Знакомство с танцевально-двигательной терапией.

Танцевально-двигательная терапия. Знакомимся.

Педагог-психолог: Павлова Ю.А.

г.Иркутск детский сад № 152

Что ЭТО?

Танцевально- двигательная терапия (ТДТ) - это метод, который использует движение и танец для улучшения физического, эмоционального и психического состояния человека.

Этапы тренинга танцевально-двигательной терапии:

Подготовительный этап:    - Определение целей. Создание безопасной атмосферы. Знакомство.

Основной этап: - Разминка. Движенческая импровизация. Структурированные упражнения. Групповые динамики.

Заключительный этап. Рефлексия:    - Обсуждение. Подведение итогов. Планирование дальнейших шагов.

В танцевально-двигательной терапии (ТДТ) используются различные подходы: ▎ 1. Экспрессивный подход Этот подход акцентирует внимание на свободном выражении эмоций через движение. Участники импровизируют, позволяя своему телу вести, что помогает выявить подавленные чувства и переживания. ▎ 2. Структурированный подход Сознательный, структурированный, процесс работы. ▎ 3. Клинический подход Этот подход основан на использовании ТДТ как дополнения к традиционной психотерапии. Терапевты работают с клиентами, страдающими от различных психических расстройств, используя движение для исследования их внутреннего мира. ▎ 4. Групповая работа Групповые занятия способствуют созданию поддерживающей атмосферы. Участники могут делиться опытом и чувствами, что укрепляет социальные связи и способствует эмоциональному исцелению. ▎ 5. Когнитивно-поведенческий подход Этот подход сочетает элементы ТДТ с когнитивно-поведенческой терапией. Он направлен на изменение негативных мыслительных паттернов через движение и осознание тела. ▎ 6. Телесно-ориентированный подход Фокусируется на связи между телом и психикой. Участники учатся осознавать свои физические ощущения и использовать их для работы с эмоциональными состояниями. ▎ 7. Системный подход В этом подходе внимание уделяется взаимодействию между участниками группы.

Критерии во время ТДТ:

• Критерий «Пространство» означает, насколько значимую роль играет человек в этой жизни, как он ощущает своё пространство и вторгается в пространство других людей.
• Критерий «Время» свидетельствует о том, при каком ритме жизни человек чувствует себя более уверенным, как он может повлиять на существующий ритм жизни.
• Критерий «Сила» говорит о том, насколько хорошо человек ощущает собственный вес, как он соотносится со связью с землей.
• Критерий «Течение» показывает, насколько человек может поддерживать определенный стиль движения, как может следовать своей цели.

Функции танца:

• Психофизиологические, психологические, психотерапевтические.

• Коммуникативные.

• Социально- психологические.

• Социокультурные.

Техники танцевальной терапии

• Спонтанный, неструктурированный танец.
• Круговой танец.
• Аутентичное движение.

Виды танцевальной терапии:

• индивидуальная;
• диадная (парная);
• терапия в малых группах;
• групповая.

Показания к танцевально-двигательной терапии:

• дефицит общения, сниженные коммуникативные навыки,
• помогает справляться со стрессом, с депрессивным состоянием ,
• трудности вербализации своего эмоционального опыта,
• плохая координация движений,

• собственное желание пациента и интерес к исследованию своего мира и выражения эмоций в движении,
• пиндром эмоционального и профессионального выгорания,
• изучение своей личности, изучение своего тела,

Участники:

не нужно быть танцором или иметь соответствующие навыки. В танцевально-двигательной терапии могут участвовать все, кто ощущает такую потребность. 

Эффективность ТДТ или с чем справляется?

• Эмоциональное высвобождение;
• Повышение самосознания;
• Социальные навыки;
• Физическое здоровье;
• Когнитивное развитие;
• Улучшение настроения;
• Работа с травмами;

Исключительная особенность:

В ТДТ методы и средства могут быть адаптированы под конкретные нужды и возможности участников во время занятий, а также после вступительного занятия.

Как проходят занятия: (пример)

https:// yandex.ru/video/preview/187878233612173371 примерное видео упражнений на занятии.

Спасибо за внимание!