Россия, р. п. Краснозерское
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 31.03.2026 12:09
Паршаков Николай Петрович
учитель физической культуры
39 лет
34
265 110 
Местоположение
Специализация
«Признайся: когда ты слышишь “зарядка”, в голове картинка из 90-х с тетей в лосинах? Забудь. Я предлагаю 5 минут, после которых ты не взмокнешь, не опоздаешь в школу, но твой мозг и тело скажут “спасибо”. Проверено на учениках, которые ненавидят понедельники».
Каждое упражнение делаем 30 секунд, отдых между ними — 10 секунд (это важно для ленивых).
1. «Кот проснулся» — лежа на спине, тянем руки вверх, ноги вниз (в ...
29.03.2026 14:14
38
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
