Россия, г.Великий Устюг
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 03.07.2025 11:28
Трощенкова Наталья Юрьевна
педагог дополнительного образования
53 года
47 440
426 
Местоположение
Специализация
Здоровье
«Мушки», мельтешащие перед глазами, — это неприятно. Они двигаются в унисон и по той же траектории, что и глаза, раздражая и напрягая зрение. У некоторых людей от такого явления начинает болеть голова. Однако при обращении к врачу никаких патологий не обнаруживается. Так откуда же берутся эти «мушки»?
«Мушки& ...
Категория:
Всем учителям
21.04.2018 20:21
269
Обычно человек не ощущает биение своего сердца. Но часто при физических нагрузках, в стрессовых ситуациях сердце начинает учащенно биться, нарушая привычный ритм. Может появиться резкая слабость, участится дыхание, усилиться потоотделение. Такое состояние называется аритмией.
Как помочь своему сердцу вернуться в нормальный ритм, если нет возможности обратиться к специалисту, а под рукой отсутствуют необходимые лекарства?
Временно «унять» аритмию сердца возможно ...
14.04.2018 06:16
242
Сейчас синдром хронической усталости знаком многим людям. Но так жить нельзя!
Прочти внимательно и выясни, что забирает у тебя энергию и сделай свою жизнь лучше!
Как избавиться от постоянного чувства усталости
Ты пьешь недостаточно воды. Когда твой организм получает меньше жидкости, чем ему требуется для нормальной работы, кровь становится гуще. Из-за этого сердце вынуждено тратить больше усилий на перекачку крови и работ ...
Категория:
Всем учителям
07.04.2018 18:07
279
Организм зрелой женщины в корне отличается от молодого. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения.
Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого меняется состояние кожи, обмена веществ и нервной системы. Поэтому, если вы хотите похудеть, нужно есть не только меньше, но и изменить свой рацион.
Во-вторых, появляются проблемы с кишечником, так как эластичность его стенок снижается. У человека появляются час ...
25.03.2018 20:28
144
Всегда мечтали о йоге, но ходить на групповые занятия с инструктором нет времени и сил? Приходим на помощь с замечательным курсом йоги для начинающих! Вы можете потренироваться принимать позы дома, а когда почувствуете себя увереннее, сможете самостоятельно освоить и более сложные позы. Итак…
Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, ...
23.03.2018 16:59
627
Диабет не возникает на пустом месте. Вот основные симптомы повышенного сахара в крови: проверьте себя и обратитесь к терапевту, если подтвердите хотя бы один из них.
Тяга к сладкому
Всем время от времени хочется чего-нибудь сладенького. Но при повышенном содержании сахара эта тяга просто выходит из-под контроля. Притом, кусочек-другой шоколада де ...
15.03.2018 10:56
158
Удивительное устройство пищеварительной системы человека позволяет нам принимать в пищу растительный и животный белок, жиры, углеводы и клетчатку в любых сочетаниях. Сок поджелудочной железы содержит ферменты в неактивной форме. В зависимости от того, какие именно в пище содержатся ...
11.03.2018 18:42
189
Этот продукт незаслуженно клеймили вредным много десятилетий. Однако оказалось, что он не только не вреден, но даже очень полезен! Реабилитация произошла мгновенно. Ведь даже во времена гонений мало кто мог отказаться от ломтика вкусного, нежного сала в пользу “здорового образа жизни”. Так что же это такое, сало?
ЧТО ТАКОЕ ...
10.03.2018 16:15
253
Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно.
Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос.
1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленькую подушку или сложенное полотенце. Соединить ступни между собой, раздвинуть ко ...
04.03.2018 17:16
392
Упражнения с мячом стабильности — действительно невероятно эффективный способ лепить более сильное ядро. Исследования показывают, что, выполняя основные движения, такие как скрутки на неустойчивой поверхности, вы увеличиваете мышечную активность по сравнению со стандартными скрутками.
Вы можете работать на свою среднюю часть, одновременно бросая вызов другим важным группам мышц.
Разогрейте свое тело с минутой прыгающих джеков или бегом на месте, затем следуйте за рек ...
04.03.2018 17:13
198
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
