Россия, Нижний Тагил
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 02.09.2025 14:27
Сологуб Любовь Александровна
педагог - организатор
52 года
50 699
384 
Местоположение
Специализация
Кажется, что все логично. В еде жир, под кожей тоже жир, вроде бы все сходится. Но не все так просто. Несмотря на то, что в жире содержится больше калорий, чем в углеводах и белках (9 против 4), дело заключается не в жире, а в количестве потребляемых калорий.
То есть, если вы будете потреблять больше калорий, чем тратите, вы будете поправляться, меньше — худеть. А эти исследования доказывают, что диеты с высоким содержанием жира способствуют потере веса сильнее, чем с низким ( ...
31.08.2017 22:34
238
Теория о том, что нужно есть часто и маленькими порциями, чтобы ускорять метаболизм, не имеет никакого смысла. Это правда, что еда повышает метаболизм на небольшое время (пока пища переваривается), но общее количество потраченной энергии определяется общим объемом пищи, а не количеством приемов.
Это было доказано исследованиями. И даже не один раз. Подопытных разделяли на две группы. Первая питалась мелкими порциями и часто, другая же — таким же количеством еды, но с меньшим к ...
31.08.2017 22:33
294
Маркетинговый ход. Эти 2 магических слова все объясняют. Знаете ли вы какова на вкус полностью обезжиренная еда? Как кусок картона. Вы бы не стали это есть.
Производители еды знают это и стараются компенсировать. Как? Используют подсластители: сахар, фруктозу, кукурузный сироп или искусственные подсластители, такие как аспартам.
Многие исследования доказывают связь между повышенными дозами подсластителей и риском заболевания ожирением, диабетом, сердечными болезнями и депр ...
31.08.2017 22:31
225
Нужно есть зерновые продукты
Идея того, что наша диета должна основываться на зерновых продуктах, всегда меня смущала. Агрокультурная революция прогремела относительно недавно. Поэтому наши гены не особо изменились с того момента. А следовательно, наш организм еще не приучен есть зерновые.
Зерновые содержат достаточно мало полезных элементов, в сравнении с овощами. Также в них содержится большое количество фитиновой кислоты, которая связывается с полезными минералами в киш ...
31.08.2017 22:30
191
...
31.08.2017 22:18
450
Авторы законопроекта о переносе начала учебного года рассказали, зачем это нужно в России.
На рассмотрение депутатов Госдумы внесен законопроект, предлагающий разрешить муниципалитетам перенос первого дня учебного года на 1 октября.
Авторами инициативы стали депутаты от фракции ЛДПР Михаил Дегтярев, Борис Чернышов и Вадим Деньгин. Парламентарии читают, что в связи с разнообразием национальных, социальных, климатических и прочих особенностей единая дата начала учебного года для всей страны н ...
31.08.2017 22:08
391
Дети готовятся к школе, родители немного нервничают… А как проходит праздник Дня Знаний в других странах и сильно ли отличается от нашего 1 сентября? Давайте совершим небольшое путешествие.
В некоторых бывших советских республиках (Украине, Белоруссии, Молдавии, Армении, Туркмении и других), как и в России, новый учебный год начинается с 1 сентября.
...
31.08.2017 22:04
222
В царской России учебный год начинался вовсе не 1 сентября! В городские гимназии дети начинали ходить с середины августа, а в сельской местности школы открывали свои двери лишь с декабря по апрель, когда не было работ в поле или по хозяйству. Только в церковно-приходских заведениях первый учебный день приходился на 1 сентября — Церковный новый год.
...
31.08.2017 22:02
267
всегда смотрела на наши коллективные сады и у меня возникал вопрос: как они появились и есть ли за границей? Последнее волновало потому что, чаще всего вид у дач (построенных хотя бы лет 20 назад) не очень презентабельный. оказывается.
Дача — сугубо русское явление, во многих европейских языках она так и называется — dacha. Дачи появились во время Петра Первого, который давал подданным загородные участки, чтобы те, не стесняясь, экспериментировали в архитектуре. Данное ц ...
31.08.2017 21:58
277
...
31.08.2017 21:52
232
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
