Казахстан, г.Семей
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 22.05.2021 08:45
Мельницкий Владимир Сергеевич
преподаватель физической культуры
39 лет
34 785
761 
Местоположение
Специализация
Прежде чем приступить к оздоровительной тренировке, людям среднего и пожилого возраста следует пройти медицинский осмотр с записью ЭКГ до и после (или во время проведения) функциональной нагрузочной пробы, чтобы выявить возможные нарушения в деятельности системы кровообращения.
Врачебный ...
Категория:
Физкультура
30.01.2018 11:25
625
3
В связи с возрастными особенностями людей среднего и пожилого возраста (атеросклероз, понижение эластичности стенок кровеносных сосудов, кровоснабжения миокарда и устойчивости к гипоксии) тренировка в оздоровительном беге должна проводиться в аэробной зоне энерго- обеспечения, так как образование ...
Категория:
Физкультура
30.01.2018 11:24
359
1
Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня (100% ДМПК и выше), называется оздоровительной, или физической, тренировкой (за рубежом--кондиционная тренировка). Первоочередной зада- чей оздоровительной тренировки является повышение уровн ...
Категория:
Физкультура
30.01.2018 11:23
982
4
По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения -- это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно п ...
Категория:
Физкультура
30.01.2018 11:21
1065
2
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показло взаимосвязь деятельно ...
Категория:
Физкультура
30.01.2018 11:20
350
3
Активная работа ученых и управленцев по совершенствованию физического воспитания дошкольников, школьников и студентов, развернувшаяся в последние годы, способствовала появлению новых концепций и программ физического воспитания [], прогрессивная направленность которых не вызывает сомнений. Принцип ...
Категория:
Физкультура
30.01.2018 11:18
748
2
Физическая культура (ФК) является неотъемлемой частью общечеловеческой культуры как результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Как общественное явление ФК в большинстве стран имеет поддержку на государственном уровне. Общество заинтересованно в ...
Категория:
Физкультура
29.01.2018 11:58
5919
23
Что такое спортивный туризм? Одни люди, далекие от спортивного туризма понимают его как непостижимую для них романтику, либо беззаботный отдых в красивых местах. Другие представляют себе туризм и туристов так, - цитирую одну веселую книжку:
...Внешний вид и характ ...
Категория:
Физкультура
29.01.2018 11:56
235
1
Основы техники безопасности на уроках физической культуры
Проблеме соблюдения техники безопасности на уроках физической культуры, несомненно, отводится одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательного процесса школьников. Следуя общепринятым нормам и стандартам, учитель фи ...
Категория:
Физкультура
29.01.2018 11:55
1659
4
Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и внеутробный (после рождения).
Каждый р ...
Категория:
Физкультура
29.01.2018 11:54
16313
48
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
