СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

30.01.2026г. ФК 8 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тест: Техника и правила опорного прыжка

Список вопросов теста

Вопрос 1

1. Сколько основных фаз включает в себя техника опорного прыжка?

Варианты ответов
  • А) 4
  • Б) 5
  • В) 7
Вопрос 2

2. Какая фаза прыжка следует сразу после наскока на мостик?

Варианты ответов
  • А) Полет до снаряда
  • Б) Толчок ногами
  • В) Толчок руками
Вопрос 3

3. Как правильно выполнять толчок руками от снаряда?

Варианты ответов
  • А) С задержкой рук на снаряде для баланса
  • Б) Кратким, энергичным и «стопорящим» движением
  • В) Только одной рукой, если прыжок выполняется боком
Вопрос 4

4. Какое положение ног характерно для прыжка «согнув ноги» в фазе полета? 

Варианты ответов
  • А) Ноги разведены в стороны
  • Б) Колени максимально подтянуты к груди
  • В) Ноги остаются прямыми до самого приземления
Вопрос 5

5. Что является ключевым правилом безопасного приземления?

Варианты ответов
  • А) Приземление на прямые ноги для жесткой фиксации
  • Б) Мягкое приземление на носки в полуприсед («амортизация»)
  • В) Приземление на всю стопу одновременно с разведением рук в стороны
Вопрос 6

6. На каком снаряде чаще всего выполняется опорный прыжок в 8 классе?

Варианты ответов
  • А) Гимнастическое бревно
  • Б) Гимнастический козел
  • В) Параллельные брусья
Вопрос 7

7. К какому виду спорта относится опорный прыжок?

Варианты ответов
  • А) Легкая атлетика
  • Б) Акробатика
  • В) Спортивная гимнастика
Сохранить у себя: