СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Аттестация педагогов КБР

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
аттестация

Список вопросов теста

Вопрос 1

Смысл  физической культуры как компонента культуры общества заключается в:

Варианты ответов
  • укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей
  • обучении двигательным действиям и повышении работоспособности
  • совершенствовании природных, физических свойств людей
  • создании специфических духовных ценностей
Вопрос 2

Способность стабильно, без нарушений выполнять технический прием (ФУ) в нестандартных условиях, называется:

Варианты ответов
  • двигательным умением
  • двигательным навыком
  • лементарным умение
  • физической подготовленностью
Вопрос 3

Упражнения, служащие средствами базовой физической подготовки, называется:

Варианты ответов
  • специально развивающими
  • общеразвивающими
  • соревновательными
  • нестандартными
Вопрос 4

Биологическими предпосылками физического развития являются:

Варианты ответов
  • задатки
  • наследственность
  • способности
  • все ответы верны
Вопрос 5

Термином "методический прием" обозначают:

Варианты ответов
  • способ реализации метода
  • формы организации занятий
  • объяснение, показ
  • все ответы верны
Вопрос 6

Физические качества составляют основу:

Варианты ответов
  • результатов соревновательной деятельности
  • двигательных способностей человека
  • знаний о ФК
  • психических задатков
Вопрос 7

Скоростная выносливость характеризуется:

Варианты ответов
  • частотой движения
  • ускорением
  • способностью удерживать темп и ритм движения как можно дольше
  • скоростным индексом
Вопрос 8

Общей выносливостью принято называть:

Варианты ответов
  • способность организма к биохимической экономизации
  • индексом силы
  • способность длительно выполнять работу в зоне умеренной мощности
  • все ответы верны
Вопрос 9

Специальной (анаэробной) выносливостью называют:

Варианты ответов
  • способность противостоять физическому утомлению в процессе максимальной мышечной работы
  • сложную двигательную реакцию
  • индекс быстроты
  • силовую выносливость
Вопрос 10

Наиболее значительного эффекта показатели пассивной гибкости наблюдаются в возрасте:

Варианты ответов
  • 6-8 лет
  • 10-12 лет
  • 13-14 лет
  • 16-18 лет
Вопрос 11

Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным действиям, называется:

Варианты ответов
  • методикой обучения
  • физической культурой
  • подвижными играми
  • методологией обучения
Вопрос 12

Под двигательно-координационными способностями следует понимать:

Варианты ответов
  • способность противостоять физическому утомлению
  • способность выполнять двигательное действие без излишней мышечной напряженности (скованности)
  • скоростно-силовые способности
  • способность быстро, точно, целесообразно, экономно, то есть наиболее совершенно решать двигательные задачи (особенно сложные или возникающие неожиданно)
Вопрос 13

Основу двигательных способностей человека составляют:

Варианты ответов
  • психические задатки
  • физические качества
  • знания о физической культуре
  • результаты соревновательной деятельности
Вопрос 14

Физические качества - это:

Варианты ответов
  • индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
  • врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека
  • уровень физической подготовленности человека
  • психодинамические задатки
Вопрос 15

Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

Варианты ответов
  • тестами (контрольными упражнениями)
  • теоретическими знаниями
  • набором двигательных умений
  • разрядными нормативами единой спортивной квалификации
Вопрос 16

Понятие "техника ФУ" определяется как:

Варианты ответов
  • двигательное действие, направленное на реализацию двигательной задачи
  • двигательное действие, направленное на реализацию форм телосложения
  • оптимизированная форма выполнения двигательного действия (ФУ)
  • виды ДД, направленные на функциональные перестройки организма
Вопрос 17

К пространственным характеристикам движения не относится:

Варианты ответов
  • темп движения
  • амплитуда
  • ритм
  • динамическая сила
Вопрос 18

Привычная поза человека в вертикальном положении определяется термином:

Варианты ответов
  • силуэт человека
  • осанка
  • вертеплярис
  • стойка
Вопрос 19

Принципы физического воспитания подразделяются на:

Варианты ответов
  • общесоциальные
  • общепедагогические
  • специфические
  • все ответы верны
Вопрос 20

Упражнения, направленные на воспитание координационных способностей, следует использовать:

Варианты ответов
  • в подготовительной части тренировочного занятия
  • в первой половине основной части тренировочного занятия
  • во второй половине тренировочного занятия
  • в заключительной части занятия
Вопрос 21

К видам координационных способностей относится:

Варианты ответов
  • точность выполнения движений
  • величина амплитуды движений
  • сохранение устойчивости и ориентации движений
  • все ответы верны
Вопрос 22

Для подготовки функциональных систем организма к предстоящей активной двигательной деятельности необходима:

Варианты ответов
  • психоэмоциональная подготовка
  • разминка
  • беседа
  • контрольное тестирование
Вопрос 23

Двигательный навык, как высшая форма двигательного умения, формируется в … этапа:

Варианты ответов
  • два
  • четыре
  • три
  • этапной структуры нет
Вопрос 24

Закономерности формирования двигательного навыка обусловлены:

Варианты ответов
  • индивидуальными особенностями занимающихся
  • биомеханическими характеристиками движений
  • структурой процесса обучения
  • все ответы верны
Вопрос 25

Способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать двигательную задачу понимается как…

Варианты ответов
  • скоростно-силовые способности
  • межмышечные дифференцировки
  • двигательно-координационные способности
  • все ответы верны
Вопрос 26

К видам координационных способностей не относится:

Варианты ответов
  • скоростная сила
  • активная гибкость
  • быстрота
  • произвольное расслабление
Вопрос 27

Совершенствовать двигательно-координационную выносливость на фоне утомления:

Варианты ответов
  • можно, так как при утомлении снижается четкость мышечных ощущений
  • можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений
  • можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность сенсорных систем, участвующих в управлении движениями
  • можно, так как утомление снижает координационную напряженность
Вопрос 28

Выносливость человека не зависит от:

Варианты ответов
  • силы мышц
  • силы воли
  • прочности звеньев опорно-двигательного аппарата
  • возможностей систем дыхания и кровообращения
Вопрос 29

При формировании телосложения не эффективны упражнения:

Варианты ответов
  • способствующие увеличению мышечной массы
  • способствующие снижению веса тела
  • объединенные в форме круговой тренировки
  • способствующие повышению быстроты движений
Вопрос 30

При составлении комплексов упражнений для увеличения мышечной массы рекомендуется:

Варианты ответов
  • полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц
  • чередовать серии упражнений, включающие в работу разные мышечные группы
  • использовать упражнения с относительно небольшим отягощением и большим количеством повторений
  • планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе
Вопрос 31

Для воспитания быстроты используются:

Варианты ответов
  • подвижные и спортивные игры
  • упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
  • упражнения на быстроту реакции и частоту движений
  • двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью
Вопрос 32

Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:

Варианты ответов
  • подвижных и спортивных игр
  • "челночного" бега
  • прыжков в высоту
  • метаний
Вопрос 33

При воспитании выносливости не применяются упражнения, характерным признаком которых является:

Варианты ответов
  • максимальная активность систем энергообеспечения
  • умеренная интенсивность
  • максимальная интенсивность
  • активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата
Вопрос 34

Взрывная сила и стартовая сила - это показатели:

Варианты ответов
  • максимальной силы
  • скоростной силы
  • силовой выносливости
  • все ответы верны
Вопрос 35

Основной формой организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе является…

Варианты ответов
  • урок физической культуры
  • массовые спортивные и туристские мероприятия
  • физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня
  • тренировочные занятия в кружках и секциях
Вопрос 36

Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее…

Варианты ответов
  • затылком, ягодицами, пятками
  • лопатками, ягодицами, пятками
  • затылком, спиной, пятками
  • затылком, лопатками, ягодицами, пятками
Вопрос 37

Главной причиной нарушения осанки является…

Варианты ответов
  • привычка к определенным позам
  • слабость мышц
  • отсутствие движений во время школьного урока
  • ношение сумки, портфеля на одном плече
Вопрос 38

В уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому что…

Варианты ответов
  • так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения
  • выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся
  • выделение частей в уроке требует Министерство образования
  • перед уроком как правило ставится три задачи и каждая часть предназначена для решения одной из них
Вопрос 39

Общесоциальными принципами отечественной системы физического воспитания являются…

Варианты ответов
  • принцип всестороннего развития личности, принцип оздоровительной направленности, принцип связи ФВ с трудовой и оборонной деятельностью
  • принцип постепенности возрастания нагрузок
  • принцип систематичности и доступности
  • принцип индивидуализации
Вопрос 40

Под двигательной активностью понимают…

Варианты ответов
  • суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни
  • меру воздействия физических упражнений на организм человека
  • величину нагрузок, измеряемую параметрами объема и интенсивности
  • результаты соревновательной деятельности
Вопрос 41

В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащегося из класса в класс…

Варианты ответов
  • незначительно увеличивается
  • увеличивается значительно
  • остается без изменения
  • все более уменьшается
Вопрос 42

Отличительной особенностью содержания уроков физической культуры в младших классах является направленность на…

Варианты ответов
  • решение задач регулирования массы тела
  • решение оздоровительных задач
  • решение задач, характеризующих технико-тактическую подготовку
  • начальную спортивную специализацию
Вопрос 43

В старших классах в первую очередь следует уделять внимание развитию…

Варианты ответов
  • максимальной частоты движений
  • активной и пассивной гибкости
  • силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости
  • умение составлять комплексы утренней гигиенической гимнастики
Вопрос 44

Уроки физической культуры в школе проводятся как правило…

Варианты ответов
  • один раз в неделю
  • два раза в неделю
  • три раза в неделю
  • четыре раза в неделю
Вопрос 45

Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет…

Варианты ответов
  • 30-35 минут
  • 40-45 минут
  • 50-55минут
  • 1 час
Вопрос 46

Формы организации занятий по физической культуре подразделяются на две группы…

Варианты ответов
  • урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями
  • занятия, проводимые учителем (тренером) и самим занимающимися
  • образовательные и оздоровительные формы занятий
  • спортивные праздники и массовые физкультурно-оздоровительные занятия
Вопрос 47

В процессе физического воспитания учащихся младшего школьного возраста по возможности надо исключать…

Варианты ответов
  • упражнения, связанные с натуживанием, задержкой дыханием и значительные статические напряжения
  • силовые упражнения, требующие предельных и околопредельных напряжений
  • упражнения на выносливость
  • упражнения на частоту движения
Вопрос 48

Отличительной особенностью содержания уроков физической культуры в младших классах является направленность на…

Варианты ответов
  • решение задач регулирования массы тела
  • решение оздоровительных задач
  • решение задач, характеризующих технико-тактическую подготовку
  • начальную спортивную специализацию
Вопрос 49

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием все школьники подразделяются на…

Варианты ответов
  • слабое, среднее и сильное отделения
  • основную, подготовительную и специальную группы
  • без отклонений в состоянии здоровья и с отклонениями в состоянии здоровья
  • оздоровительную, физкультурную, спортивную группы
Вопрос 50

Уроки физической культуры в школе проводятся как правило…

Варианты ответов
  • один раз в неделю
  • два раза в неделю
  • три раза в неделю
  • четыре раза в неделю
Вопрос 51

В основной части урока физической культуры в начале

Варианты ответов
  • совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения
  • разучиваются новые двигательные действия или их элементы
  • выполняются упражнения на выносливость
  • выполняются упражнения на развитие гибкости
Вопрос 52

Упражнения, требующие проявления скоростных качеств, тонкой координации движений, выполняются…

Варианты ответов
  • в подготовительной части урока
  • в заключительной части урока
  • в конце основной части урока
  • в начале основной части урока
Вопрос 53

В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно длится…

Варианты ответов
  • 15-18 минут
  • 20 минут
  • 27-30 минут
  • 35-40 минут
Вопрос 54

Структура урока физической культуры представляет собой…

Варианты ответов
  • две части
  • четыре части
  • три части
  • пять частей
Вопрос 55

Заключительная часть урока физической культуры нужна…

Варианты ответов
  • для снижения возбуждения сердечно-сосудистой деятельности, дыхательной, нервной систем, уменьшения мышечных напряжений
  • для совершенствования техники физических упражнений
Вопрос 56

На уроках физической культуры упражнения на выносливость следует выполнять…

Варианты ответов
  • в начале основной части урока
  • в середине основной части урока
  • в конце основной части урока
  • в заключительной части урока
Вопрос 57

Отношение времени, затраченного на педагогически оправданные действия, ко времени всего урока называется…

Варианты ответов
  • моторной плотностью урока
  • общей плотностью урока
  • физической нагрузкой
  • интенсивностью урока
Вопрос 58

Отношение времени, затраченного на непосредственное выполнение физических упражнений ко времени всего урока называется…

Варианты ответов
  • интенсивностью урока
  • общей плотностью урока
  • выносливостью
  • моторной плотностью урока
Вопрос 59

Эффективность воздействия физических упражнений оздоровительной направленности определяется…

Варианты ответов
  • периодичностью занятий
  • длительностью занятий
  • режимом работы и отдыха
  • периодичностью, длительностью, интенсивностью, режимом работы и отдыха
Вопрос 60

Двигательные действия, направленные на решение задач физического воспитания, называются…

Варианты ответов
  • производственными двигательными действиями
  • бытовыми двигательными действиями
  • физическими упражнениями
  • боевыми
Вопрос 61

Метод контроля результативности физического воспитания - это…

Варианты ответов
  • способ, с помощью которого определяется эффективность учебной и познавательной деятельности учащихся
  • способ организации занимающихся
  • способы ведения учета посещаемости занятий
  • выставление оценок
Вопрос 62

Отличительным признаком физической культуры является…

Варианты ответов
  • процесс воспитания физических качеств
  • физическое развитие людей
  • обучение двигательным действиям
  • выполнение физических упражнений
Вопрос 63

Правильно организованное воздействие физических упражнений на занимающихся, характеризуется…

Варианты ответов
  • морфофункциональными изменениями в состоянии организма
  • ухудшением двигательной активности
  • нарушением сна
  • нарушением аппетита
  • для активизации физической работоспособности
  • для разучивания новых двигательных действий
Вопрос 64

Наиболее оптимизированная форма выполнения физических упражнений называется…

Варианты ответов
  • техникой физического упражнения
  • тактикой физического упражнения
  • основой физического упражнения
  • главным звеном физического упражнения
Вопрос 65

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

Варианты ответов
  • основы техники
  • главного звена техники
  • подводящих упражнений
  • исходного положения
Вопрос 66

На уроках освоения нового учебного материала обычно моторная плотность урока колеблется в пределах:

Варианты ответов
  • 40-45%
  • 45-50%
  • 55-60%
  • 90-100%
Вопрос 67

Последовательность разработок основных документов планирования по физическому воспитанию учащихся должна быть следующая…

Варианты ответов
  • план-конспект урока - поурочный план график на четверть - годовой план учебного процесса
  • план-конспект урока - план физкультурно-массовой работы - план оздоровительных мероприятий
  • годовой план - график учебного процесса - план оздоровительных мероприятий - план педагогического контроля и учета
  • годовой план учебного процесса - поурочный план - график на четверть - план-конспект урока
Вопрос 68

В подготовке спортсмена при проведении комплексного контроля регистрируются показатели…

Варианты ответов
  • тренировочных и соревновательных воздействий
  • функционального состояния и уровня двигательной готовности (ФП) спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях
  • состояние внешней среды
  • тренировочных и соревновательных воздействий, функционального состояния, физической подготовленности и внешней среды
Вопрос 69

В системе управления подготовкой спортсмена различают следующие виды контроля…

Варианты ответов
  • оперативный, текущий, этапный
  • исходный, рубежный, заключительный
  • основной, итоговый, предварительный
  • медицинский, педагогический
Вопрос 70

Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных разрабатываются…

Варианты ответов
  • директором школы
  • зам. директором школы по учебной работе
  • учителем физической культуры
  • государственными органами (министерствами, комитетами)
Вопрос 71

Рабочие учебные планы (урочные планы - графики, конспекты уроков) разрабатываются…

Варианты ответов
  • департаментом образования
  • учителем физической культуры
  • завучем по УВР
  • министерствами, комитетами
Вопрос 72

Главным документом, на основе которого разрабатываются учебные планы по физическому воспитанию школьников, является…

Варианты ответов
  • учебная программа по физическому воспитанию учащихся общеобразовательных школ
  • план педагогического контроля и учета
  • конспект урока
  • сценарий урока
Вопрос 73

На этапе начального разучивания двигательного действия необходимо обеспечить…

Варианты ответов
  • осмысление задачи, четкое представление об элементах, составляющих технику изученного упражнения, составление проекта их реализации
  • устранение ошибок в деталях техники
  • стабильное выполнение двигательного действия
  • выполнение двигательного действия в усложненных условиях
Вопрос 74

Воздействие упражнений общей физической подготовки на организм занимающихся определяется по результатам…

Варианты ответов
  • изменения функциональных возможностей жизненно важных систем организма (дыхание, кровообращение), уровня развития физических качеств, защитных свойств и устойчивости к заболеваниям
  • используемых методов и способов организации занятий общей физической подготовки
  • приобретение знаний об основах физической культуры
  • психологической устойчивости
Вопрос 75

Тренировочные циклы, на основе которых строится процесс спортивной подготовки, называются…

Варианты ответов
  • тренировочный, соревновательные, восстановительные
  • микроциклы, мезоциклы, макроциклы
  • оперативные, текущие, этапные
  • подготовительные, основные, соревновательные
Вопрос 76

Подготовительный период спортивной тренировки условно подразделяется на…

Варианты ответов
  • специально-подготовительный
  • общеподготовительный
  • предсоревновательный
  • общеподготовительный и предсоревновательный
Вопрос 77

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

Варианты ответов
  • продолжительностью выполнения двигательных действий
  • сочетанием объема и интенсивности двигательных действий
  • количеством повторений двигательных действий
  • всего вышеперечисленного
Вопрос 78

Физическая нагрузка - это…

Варианты ответов
  • действия, направленные на формирование двигательных умений и навыков
  • вид деятельности, обеспечивающий устойчивую умственную работоспособность
  • мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся
  • способ организации занятий физическими упражнениями
Вопрос 79

Для развития силы используются…

Варианты ответов
  • скоростные упражнения
  • упражнения на гибкость
  • упражнения, требующие проявления выносливости
  • используют собственный вес (подтягивание) и внешние сопротивления (гири, штанги)
Вопрос 80

Гибкость (амплитуда движений) измеряется…

Варианты ответов
  • временем удержания позы ("шпагата")
  • в угловых градусах или сантиметрах с использованием аппаратуры или тестов
  • скоростью выполнения упражнений
  • эффектом проявления абсолютной силы
Вопрос 81

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что…

Варианты ответов
  • во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости
  • в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения
  • достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации
  • человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы
Вопрос 82

Физкультурные минутки в режиме учебного дня надо проводить для…

Варианты ответов
  • улучшения физической работоспособности
  • улучшения умственной работоспособности
  • улучшения двигательно-координационных способностей
  • улучшения двигательной моторики
Вопрос 83

Основным источником энергии для организма являются…

Варианты ответов
  • белки и витамины
  • углеводы и жиры
  • углеводы и минеральные элементы
  • белки, жиры и углеводы
Вопрос 84

Основные виды планирования ФВ в школе:

Варианты ответов
  • перспективное
  • текущее
  • оперативное
  • все ответы верны
Вопрос 85

Требования к документам планирования:

Варианты ответов
  • определение конечной цели, методов и форм ее достижения (реальности)
  • конкретизация задач и определение соответствующих фор и методов их реализации
  • конкретность планирования
  • все ответы верны
Вопрос 86

Основными способами (методами) организации занимающихся на уроках ФК являются методы:

Варианты ответов
  • фронтальный, групповой, индивидуальный, круговой
  • проходной, одновременный, раздельный
  • комплексный, смешанный, комбинированный
  • раздельный, целостный
Вопрос 87

Документами планирования, определяющими содержание и направленность организации ФВ учащихся являются:

Варианты ответов
  • план-конспект урока ФК
  • расписание занятий
  • учебный план и учебная программа ФВ учащихся
  • поурочный план-график учебного процесса
Вопрос 88

К документам планирования ФВ учащихся школ, методического характера относятся:

Варианты ответов
  • расписание занятий и поурочный план-график на четверть и план-конспект урока
  • годовой план работы
  • дневник самоконтроля
  • все ответы верны
Вопрос 89

Под термином "методический прием" следует понимать…

Варианты ответов
  • средства технической подготовки спортсмена
  • физические упражнения
  • способ реализации метода обучения в соответствии с конкретной задачей обучения
  • исходные закономерности, которые определяют закономерности организации учебно-тренировочного процесса
Вопрос 90

К основным формам физической культуры, используемым в организации культурного досуга и здорового образа жизни, относят…

Варианты ответов
  • уроки физической культуры
  • туризм, самостоятельные (индивидуальные) занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях, занятия в спортивных секциях и группах ОФП
  • пассивный отдых, содержанием которого являются обычные, бытовые двигательные действия
  • массаж
Вопрос 91

Чтобы избежать травм во время занятий физической культурой необходимо…

Варианты ответов
  • обеспечить в подготовительной части урока ФК функциональную перестройку организма учеников, их готовность к предстоящей активной двигательной деятельности
  • выполнять упражнения в условиях неадекватных требованиям техники его исполнения
  • рекомендовать к исполнению упражнения, требующие от ученика проявления более высокого, чем есть, уровня физической подготовленности
  • выполнять упражнения из неадекватных исходных положений
Вопрос 92

Заключительная часть урока физической культуры нужна…

Варианты ответов
  • для снижения возбуждения сердечно-сосудистой деятельности, дыхательной, нервной систем, уменьшения мышечных напряжений
  • для совершенствования техники физических упражнений
  • для активизации физической работоспособности
  • для разучивания новых двигательных действий
Вопрос 93

Система наук о физической культуре представляет собой:

Варианты ответов
  • теорию ФК
  • теорию двигательной деятельности
  • теорию спорта и теорию ФВ
  • все ответы верны
Вопрос 94

Вид воспитания, содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств и физкультурных знаний, называется:

Варианты ответов
  • физическим воспитанием
  • спортивной тренировкой
  • физической подготовкой
  • физическим совершенством
Вопрос 95

Методический прием это:

Варианты ответов
  • способ реализации метода в соответствии с конкретной задачей обучения
  • частота движений в единицу времени
  • взаимодействие внешних и внутренних сил в процессе движения
  • определенная упорядоченность как процессов, так и элементов содержания физического упражнения
Вопрос 96

Любое физическое упражнение делится на три фазы, их принято называть:

Варианты ответов
  • предварительная, главная, вспомогательная
  • подготовительная, основная, заключительная
  • ведущая, вспомогательная, дополнительная
  • главная, основная, детализированная
Вопрос 97

Физическое воспитание по отношению к физической культуре выступает как:

Варианты ответов
  • надпредметная составляющая физической культуры
  • базовая, деятельностная сторона физической культуры
  • основа физической культуры
  • метод реализации физических упражнений
Вопрос 98

Физическое совершенство - это:

Варианты ответов
  • достижение высоких результатов в сфере спорта
  • высшая степень гармонического физического развития и всесторонней двигательной подготовленности человека
  • способ освоения ценностей, накопленных в сфере ФКиС
  • количественные показатели физического развития
Вопрос 99

Физическое упражнение - это:

Варианты ответов
  • искусственно организованное двигательное действие, используемое для решения задач физического воспитания
  • любые двигательные действия
  • целостное двигательное действие, отражающее характер бытовых и производственных движений
  • двигательные действия, сформированные личностью в процессе жизнедеятельности
Вопрос 100

Определенные способы педагогического воздействия на учащихся в ходе уроков ФК, называются:

Варианты ответов
  • средствами ФВ
  • правилами ФВ
  • приемами ФВ
  • методами ФВ
Вопрос 101

Основу методов воспитания составляют:

Варианты ответов
  • методы обучения
  • средства обучения
  • правила воспитания
  • приемы обучения
Вопрос 102

Адаптация, т.е. приспособление организма к нагрузкам бывает:

Варианты ответов
  • двух видов
  • трех видов
  • четырех-пяти видов
  • одного вида
Вопрос 103

Суммарный эффект тренировочных воздействий на организм занимающихся называется:

Варианты ответов
  • срочной адаптацией
  • кумулятивной адаптацией
  • посттренировочной адаптацией
  • все ответы неверны
Вопрос 104

Термин "тренированность" отражает:

Варианты ответов
  • уровень физической подготовленности
  • уровень физической работоспособности
  • степень биологического приспособления организма к тренировочным и соревновательным нагрузкам
  • уровень психической устойчивости
Вопрос 105

Результатом физической подготовки является:

Варианты ответов
  • физическое развитие индивидуума
  • физическая подготовленность
  • физическая культура
  • физическое образование
Вопрос 106

Понятие (термин), определяющий прикладную направленность физического воспитания в трудовой деятельности:

Варианты ответов
  • спортивная подготовка
  •  физическое образование
  • физическая культура
  • профессионально-прикладная физическая подготовка
Вопрос 107

К показателям, характеризующим физическое развитие человека, относятся:

Варианты ответов
  • показатели здоровья, телосложения и развития физических качеств
  • спортивные результаты по итогам соревновательной деятельности
  • уровень технической подготовленности в избранном виде соревновательной деятельности
  • гибкость
Вопрос 108

Педагогический процесс, обеспечивающий приобретение двигательных умений, навыков, знаний по физической культуре называется:

Варианты ответов
  • спортивной подготовкой
  • физическим воспитанием
  • физическим развитием
  • тренированностью
Вопрос 109

Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям,

воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями 

Варианты ответов
  • физической культурой
  • спортивной подготовкой
  • физическим воспитанием
  • физической работоспособностью
Вопрос 110

Физические качества - это:

Варианты ответов
  • индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
  • комплекс различных проявлений центральной нервной системы
  • способность человека противостоять физическому утомлению
  • индивидуальная реакция организма на физическую нагрузку
Вопрос 111

Свод Олимпийских законов, в котором изложены принципы олимпизма, называется:

Варианты ответов
  • программа Олимпийских игр
  • хартия
  • Конституция олимпийского движения
  • положение об Олимпийских играх
Вопрос 112

Физическая культура ориентирована на совершенствование:

Варианты ответов
  • двигательных действий
  • природных физических свойств человека
  • физических и волевых качеств людей
  • работоспособности человека
Вопрос 113

Основные направления использования физической культуры способствую формированию...

Варианты ответов
  • базовой физической подготовленности
  • профессионально-прикладной физической подготовленности
  • восстановлению функций организма после травм и заболеваний
  • всего вышеперечисленного
Вопрос 114

Физическая подготовка представляет собой

Варианты ответов
  • физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом
  • уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью
  • процесс обучения движениям и воспитания физических качеств
  • процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей
Вопрос 115

Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе...

Варианты ответов
  • обеспечения полноценного физического развития
  • совершенствования телосложения
  • закаливания и физиотерапевтических процедур
  • формирования двигательных умений и навыков
Вопрос 116

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена...

Варианты ответов
  • утомлением, возникающим в результате их выполнения
  • продолжительностью выполнения двигательных действий
  • сочетанием объема и интенсивности двигательных действий
  • достигаемой при их выполнении частотой сердечных сокращений
Вопрос 117

Если ЧСС после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был до начала урока физической культуры, за 60 сек., то это свидетельствует, что нагрузка...

Варианты ответов
  • высокая и необходимо время отдыха увеличить
  • мала и ее следует увеличить
  • переносится организмом относительно легко
  • достаточно большая, но ее можно повторить
Вопрос 118

Какое из представленных утверждений несоответствует действительности:

Варианты ответов
  • проведение занятий "на природе" создает благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятий
  • свойства природы являются самостоятельными факторами физического воспитания
  • в процессе физического воспитания большое внимание уделяется использованию естественных свойств природы и гигиенических факторов
  • все представленные утверждения соответствуют действительности?
Вопрос 119

Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств  составляет  основу...

Варианты ответов
  • физического развития
  • физического воспитания
  • физической культуры
  • физического совершенства
Вопрос 120

Наиболее важную часть способа решения двигательной задачи принято  обозначать как..

Варианты ответов
  • главное звено техники
  • основу техники
  • детали техники
  • корень техники
Вопрос 121

Обучение двигательным действиям строится в соответствии с...

Варианты ответов
  • закономерностями формирования двигательных навыков
  • задачами физического воспитания
  • целевыми установками обучения
  • пожеланиями обучающихся
Вопрос 122

Двигательными умениями и навыками принято называть...

Варианты ответов
  • способность выполнять упражнение без активизации внимания
  • правильное выполнение двигательных действий
  • способы управления двигательными действиями
  • уровень владения движением при активизации внимания
Вопрос 123

Документом, представляющим все аспекты организации соревнования, является...

Варианты ответов
  • календарь соревнований
  • правила соревнований
  • положение о соревновании
  • программа соревнований
Вопрос 124

Освоение двигательного действия следует начинать с...

Варианты ответов
  • устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений
  • выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе
  • формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи
  • формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии
Вопрос 125

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения...

Варианты ответов
  • исходного положения
  • главного звена техники
  • подводящих упражнений
  • подготовительных упражнений
Вопрос 126

Основу двигательных способностей составляют...

Варианты ответов
  • двигательные автоматизмы
  • сила, быстрота, выносливость
  • гибкость и координированность
  • физические качества и двигательные умения
Вопрос 127

Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно  способствует формированию…

Варианты ответов
  • координации движений
  • техники движений
  • быстроты реакции
  • скоростной силы
Вопрос 128

Результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным ко-личеством повторений является...

Варианты ответов
  • быстрый рост абсолютной силы
  • увеличение собственного веса
  • увеличение физиологического поперечника мышц
  • повышается опасность перенапряжения
Вопрос 129

Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является...

Варианты ответов
  • интервальная тренировка
  • метод расчленено -конструктивного упражнения
  • метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью
  • метод повторного выполнения упражнений
Вопрос 130

Для воспитания быстроты используются:

Варианты ответов
  • двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью
  • силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе
  • подвижные и спортивные игры
  • упражнения на быстроту реакции и частоту движений
Вопрос 131

Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть...

Варианты ответов
  • координационно-двигательной выносливостью
  • спортивной формой
  • общей выносливостью
  • подготовленностью
Вопрос 132

Для воспитания гибкости используются...

Варианты ответов
  • движения рывкового характера
  • движения, выполняемые с большой амплитудой
  • пружинящие движения
  • маховые движения с отягощением и без него
Вопрос 133

При воспитании выносливости не применяют упражнения, характерным признаком   которых является...

Варианты ответов
  • максимальная активность систем энергообеспечения
  • большая продолжительность
  • максимальная амплитуда движений
  • умеренная интенсивность
Вопрос 134

Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют  здоровье, так как...

Варианты ответов
  • поступают питательные вещества к системам организма
  • повышаются возможности дыхательной системы
  • организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям
  • способствуют повышению резервных возможностей организма
Вопрос 135

Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни принято называть...

Варианты ответов
  • физическим совершенствованием
  • физическим развитием
  • физическим воспитанием
  • физической подготовкой
Вопрос 136

Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной  деятельности характеризуется...

Варианты ответов
  • запасом надежности, эффективности и экономичности работы систем организма
  • уровнем развития систем дыхания, кровообращения, энергообеспечения
  • высокой устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды
  • уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта
Вопрос 137

Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...

Варианты ответов
  • физической подготовленности человека к жизни
  • развитие резервных возможностей организма человека
  • сохранение и восстановление здоровья
  • подготовку к профессиональной деятельности
Вопрос 138

Какое из представленных определений сформулировано некорректно?

Варианты ответов
  • Физическое совершенство - это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требованиям общества
  • Физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нормативами Президентского теста
  • Физическое совершенство - это процесс изменения морфо - функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни
  • Физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позволяет реализовать любую функцию, которую от него потребует общество
Вопрос 139

Что из представленного не является отличительным признаком физической  культуры?

Варианты ответов
  • Знания, принципы, правила и методика использования упражнений
  • Виды гимнастики, спорта, игр, разновидности комплексов упражнений
  • Обеспечение безопасности жизнедеятельности
  • Положительные изменения в физическом состоянии человека
Вопрос 140

Физическая нагрузка организма человека обусловлена...

Варианты ответов
  • напряжением определенных мышечных групп
  • временем и количеством повторений двигательных действий
  • внешними параметрами его двигательной активности
  • подготовленностью и состоянием здоровья человека
Вопрос 141

Предметом обучения в физическом воспитании являются...

Варианты ответов
  • физкультурные знания
  • физические упражнения
  • способы решения двигательных задач
  • двигательные действия
Вопрос 142

Какое из представленных утверждений не соответствует  действительности?

Варианты ответов
  • сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов
  • гигиенические факторы могут применяться как самостоятельные средства физического воспитания
  • эффект воздействия природных факторов на организм человека обладает способностью к "переносу" - он проявляется в различных условиях повседневной жизни
  • все представленные утверждения соответствуют действительности
Вопрос 143

Способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с  относительно большой  эффективностью, принято называть...

Варианты ответов
  • формой физического упражнения
  • моделью техники движений
  • техникой физических упражнений
  • двигательными навыками
Вопрос 144

Отличительным признаком навыка является...

Варианты ответов
  • нарушение техники под влиянием сбивающих факторов
  • направленность сознания на реализацию цели действия
  • нестандартность параметров и результатов действия
  • растянутость действия во времени
Вопрос 145

В процессе обучения двигательным действиям используются методы целостного или 

расчлененного упражнения.  Выбор метода зависит от...

Варианты ответов
  • предпочтения учителя
  • количества элементов, составляющих двигательное действие
  • возможности расчленения двигательного действия
  • сложности двигательного действия
Вопрос 146

Комплексы генетически обусловленных биологических свойств организма человека,  бла-годаря которым возможна двигательная активность, принято называть...

Варианты ответов
  • функциональными системами
  • физическими качествами
  • мышечными напряжениями
  • координационными способностями
Вопрос 147

Лучшие условия для развития взрывной силы мышц ног создаются во время...

Варианты ответов
  • челночного бега
  • прыжков в длину
  • подвижных игр
  • приседаний со штангой
Вопрос 148

Результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением является...

Варианты ответов
  • увеличение объема мышц
  • повышение уровня функциональных возможностей организма
  • укрепление опорно-двигательного аппарата
  • быстрый рост абсолютной силы
Вопрос 149

Упражнения "на гибкость" выполняются...

Варианты ответов
  • до появления пота
  • по 8-16 циклов движений в серии
  • пока не начнет увеличиваться амплитуда движений
  • до появления болевых ощущений
Вопрос 150

Основу непрерывности физического воспитания составляет...

Варианты ответов
  • взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями
  • разнообразие форм занятий
  • специфика урочных форм занятий
  • сочетание занятий подготовительной и развивающей направленности
Вопрос 151

Признаки, не характерные для правильной осанки:

Варианты ответов
  • развернутые плечи, ровная спина
  • приподнятая грудь
  • запрокинутая или опущенная голова
  • через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию
Вопрос 152

При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется...

Варианты ответов
  • использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений
  • локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе
  • полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц
  • планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе
Сохранить у себя:

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!