СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Лыжная подготовка 10 - 11

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Лыжная подготовка

Список вопросов теста

Вопрос 1

Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

Варианты ответов
  • время поведения занятий
  • температуру воздуха и наличие ветра
  • рельеф местности
Вопрос 2

Что является основной целью разминки перед лыжной тренировкой?

Варианты ответов
  • Растяжка мышц
  • Планирование маршрута
  • Подготовка лыжного инвентаря
  • Повышение общей температуры тела
Вопрос 3

Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки.

Варианты ответов
  • интервальный
  • равномерный
  • повторный
Вопрос 4

Название лыжных ходов дают по работе …

Варианты ответов
  • рук
  • ног
  • туловища
Вопрос 5

Основой техники попеременного двухшажного хода  является …

Варианты ответов
  • широкий скользящий шаг
  • попеременная работа палками
  • сильное отталкивание ногой
Вопрос 6

К попеременным ходам относится?

Варианты ответов
  • Одношажный ход
  • Двухшажный ход
  • Четырехшажный ход
Вопрос 7

К одновременным  ходам относится?

Варианты ответов
  • Одношажный ход
  • Двухшажный ход
  • Четырехшажный ход
Вопрос 8

Какая стойка более устойчивая при спуске?

Варианты ответов
  • Высокая
  • Средняя
  • Низкая
Вопрос 9

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
 

Варианты ответов
  • попеременный двухшажный ход
  • одновременный бесшажный ход
  • одновременный одношажный ход
  • одновременный двухшажный ход
Вопрос 10

Существуют попеременный  и одновременный двухшажный ход. В чем существенная разница между этими ходами?
 

Варианты ответов
  • В длине скользящего шага
  • В маховом выносе ноги
  • В работе рук
Сохранить у себя: