СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Тест по фитнес-аэробике

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Теоретический тест по фитнес-аэробике (группы СОГ-1) (Тренер-преподаватель: Жилявичюс А.А.)

Список вопросов теста

Вопрос 1

Что такое аэробика?

Варианты ответов
  • Вид спорта, с применением набора определенных базовых шагов и их вариаций, исполняемых под музыку и без пауз между шагами.
  • Вид спорта, в котором используется степ-платформа
  • Вид спорта, в котором используются элементы хореографии
Вопрос 2

Для чего нужна разминка?

Варианты ответов
  • Что быть сильным
  • Чтобы разогреть мышцы и подготовить их к последующей работе
  • Чтобы правильно корректировать свой распорядок дня
Вопрос 3

Поперечный и продольный, это виды…

Варианты ответов
  • прыжков
  • шпагатов
  • шагов
Вопрос 4

Комплекс упражнений для растяжки мышц -это…

Варианты ответов
  • стретчинг
  • черлидинг
  • танец
Вопрос 5

Назовите форму одежду для тренировок

Варианты ответов
  • однотонная футболка, шорты, кроссовки
  • платье, туфли, шарфик
  • юбка, блузка, балетки
Вопрос 6

Что такое степ-аэробика?

Варианты ответов
  • Направление аэробики, в котором используется футбольный мяч
  • Направление аэробики, в котором используются гимнастические коврики
  • Направление аэробики, в котором используется степ-платформа
Вопрос 7

Что такое стретчинг?

Варианты ответов
  • растягивание
  • сила
  • координация
Вопрос 8

Какие упражнения относятся к спортивной аэробике?

Варианты ответов
  • так джамп (с поворотом и обычный);аэр джек, «кошка»;тур; страдлл (ноги вмести, ноги врозь);казак (с поворотом и обычный);прыжок в шпагате (с места и с разбегу);
  • отжимание в упоре лежа, в упоре лежа локти назад, отжимание со шпагатом (венсон); уголок ноги вместе и ноги врозь, высокий угол, поворот угла на 90, 180 и 360 градусов; проползание через шпагат (панкейк), махи; либула; размножка;
  • шаг, марш, ланч, грейп-вайн, шоссе.
Вопрос 9

Разнообразный вид передвижений: на носках, острый, широкий?

Варианты ответов
  • бег
  • шаг
  • прыжок
Вопрос 10

Направление аэробики, в котором используется степ-платформа

Варианты ответов
  • фитнес-аэробика
  • аква-аэробика
  • степ-аэробика
Сохранить у себя:

© 2020, Воробьева Екатерина Сергеевна  558

Тесты Прочее

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
03.06.24

Лайфхак учителя №1! Что делать с плохой накопляемостью отметок

12.05.24

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

04.05.24

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же