Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 01.07.2024 11:18

Наволоцкий Дмитрий Сергеевич

старший тренер-преподаватель

3 601

16 499

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, п.Ревда

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Тестирование по дисциплине "Тяжелая атлетика"

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Атлетизм – это вид спорта, направленный на укрепление здоровья, развития силы и красоты человеческого тела. Соответственно атлетизм подразделяется на оздоровительный и соревновательный.

Список вопросов теста

Вопрос 1

Упражнения на развитие верхней грудной мышцы

Варианты ответов

пулловер
отжимание от пола
пресс

Вопрос 2

Упражнения на развитие большой грудной мышцы:

Варианты ответов

разведение гантелей лежа на наклонной скамье
разведение гантелей лежа
жим штанги, лежа с уклоном

Вопрос 3

Упражнения на развитие нижней грудной мышцы:

Варианты ответов

отжимание на брусьях
сгибание туловища в тренажере
сведение рук в тренажере

Вопрос 4

Упражнения на развитие внутренней грудной мышцы:

Варианты ответов

пулловер
жим гантелей стоя
жим штанги узким хватом

Вопрос 5

Упражнения на развитие латеральной мышцы спины:

Варианты ответов

тяга к груди на верхнем блоке узким или средним хватом
подтягивание на перекладине хватом снизу
разгибания туловища в тренажере

Вопрос 6

Упражнения на развитие широчайшей мышцы спины:

Варианты ответов

шраги со штангой
подтягивания на перекладине прямым широким хватом
шраги с гантелями

Вопрос 7

Упражнения на развитие трапециевидной мышцы спины:

Варианты ответов

поднятие туловища лежа на бедрах
тяга Т-образного грифа
вертикальная тяга к подбородку

Вопрос 8

Упражнения на развитие бицепса бедра:

Варианты ответов

жим ногами
приседания на ГАК- тренажере
сгибание ног лежа

Вопрос 9

Упражнения на развитие квадрицепса бедра:

Варианты ответов

приседания со штангой на плечах
приседания с гантелями
сгибание одной ноги стоя

Вопрос 10

Упражнения на развитие голени:

Варианты ответов

разгибание голени сидя
подъем на носки стоя
жим стопами в тренажере

Вопрос 11

Упражнения на развитие ягодичной мышцы:

Варианты ответов

выпады со штангой на плечах
выпады с гантелями
разведение ног в тренажере

Вопрос 12

Упражнения на развитие переднего пучка дельтовидной мышцы:

Варианты ответов

жим гантелей сидя
подъем гантелей вперед попеременно
перекрестные махи руками назад с верхних блоков

Вопрос 13

Упражнения на развитие прямой мышцы живота:

Варианты ответов

подъемы туловища с поворотом
подъем коленей в висе
сворачивание туловища на полу

Вопрос 14

Упражнения на развитие косых мышц живота:

Варианты ответов

боковые подъемы туловища на римском стуле
подъем коленей в висе
подъем коленей в упоре

Вопрос 15

Упражнения на развитие мышц предплечья

Варианты ответов

сгибание рук на скамье Скотта
сгибание запястий со штангой хватом снизу
сгибание рук на блочном тренажере

Сохранить у себя:

© 2023, Наволоцкий Дмитрий Сергеевич 913

Тесты Прочее

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя