СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Тесты по физической культуре

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Тесты для промежуточного контроля в 3 четверти (раздел:лыжные гонки )

Список вопросов теста

Вопрос 1

Впервые  советские лыжники приняли участие в 7 зимних Олимпийских играх в…году

Варианты ответов
  • 1956г. (Кортина д,Ампеццо - Италия);
  • 1960г. (Скво-Вэлли-США);
  • Инсбрук- (Австрия).
Вопрос 2

Первую олимпийскую золотую медаль в истории отечественного лыжного спорта
 в гонке на 10 км завоевала… на 7 Олимпийских играх.
 

Варианты ответов
  • Раиса Ерошина
  • Алевтина Колчина
  • Любовь Баранова (Козырева)
Вопрос 3

Название лыжных ходов ( попеременные или одновременные) дают по работе…

Варианты ответов
  • ног;
  • туловища
  • рук
Вопрос 4

Существуют попеременный  и одновременный двухшажный ход
В чем существенная разница между этими ходами?
 

Варианты ответов
  • В длине скользящего шага.
  • В маховом выносе ноги.
  • В работе рук.
Вопрос 5

Основой техники попеременного двухшажного хода является…

Варианты ответов
  • широкий скользящий шаг
  • попеременная работа палками
  • сильное отталкивание ногой
Вопрос 6

Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

Варианты ответов
  • Незаконченный толчок ногой
  • Двухопорное скольжение
  • Незаконченный толчок рукой
Вопрос 7

Самостоятельное занятие по лыжной подготовке нежелательно
 проводить при температуре…
 

Варианты ответов
  • -4,-7С
  • -10,-12С
  • -14,-16С
Вопрос 8

К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом 
приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
 

Варианты ответов
  • Потере равновесия при скольжении
  • Укорочению скользящего шага
  • Снижению отталкивания рукой
Вопрос 9

Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике 
одновременных одно - и двухшажного ходов
 

Варианты ответов
  • Широкий скользящий шаг
  • Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками
  • Незаконченный толчок палками
Вопрос 10

 К попеременным ходам относится…

Варианты ответов
  • бесшажный ход.
  • одношажный ход.
  • двухшажный ход.
Вопрос 11

К одновременным ходам относится…

Варианты ответов
  • двухшажный ход.
  • трехшажный ход.
  • четырехшажный ход.
Вопрос 12

Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…

Варианты ответов
  • попеременный двухшажный ход.
  • одновременный бесшажный ход.
  • одновременный одношажный ход.
Вопрос 13

Выбор способа подъема в гору зависит от…

Варианты ответов
  • крутизны склона;
  • длины палок;
  • длины лыж.
Вопрос 14

Какой из классических ходов применяется при подъеме  по склону крутизной 15-25?

Варианты ответов
  • Одновременный бесшажный.
  • Попеременный двухшажный.
  • Одновременный двухшажный.
Вопрос 15

При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…

Варианты ответов
  • сгибание ног в коленях;
  • чрезмерный наклон туловища вперед;
  • выставление вперед одной лыжи;
Вопрос 16

В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять 
«торможение падением». Как оно выполняется?
 

Варианты ответов
  • Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
  • Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
  • Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
Вопрос 17

Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к
 серьезным травмам. Какая?
 

Варианты ответов
  • Торможение палками сбоку.
  • Глубокий присед.
  • Выставление палок кольцами вперед.
Вопрос 18

Основным методом развития выносливости у лыжника является…метод тренировки

Варианты ответов
  • повторный;
  • интервальный;
  • равномерный.
Сохранить у себя: