СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Закаливание организма

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Проверка знаний по изученному материалу

Список вопросов теста

Вопрос 1

Что необходимо учитывать при дозирование воздушных ванн?

Варианты ответов
  • влажность воздуха
  • температура
  • время суток
  • атмосферное давление
Вопрос 2

Что понимается под закаливанием

Варианты ответов
  • купание в холодной воде и хождение босиком
  • приспособление организма к воздействию внешней среды
  • сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми
  • укрепление здоровья
Вопрос 3

Закаливающие процедуры следует начинать с обливания...

Варианты ответов
  • горячей водой
  • теплой водой
  • водой, имеющей температуру тела
  • прохладной водой
Вопрос 4

Какой из приведенных принципов закаливания является наиболее значимым

Варианты ответов
  • Эффективность закаливания зависит от соответствия видов и режимов закаливающих процедур внешним условиям, в которых эти процедуры проводятся (в домашних условиях, на открытом воздухе, в летний или зимний период и т. п.)
  • Эффективность закаливания обеспечивается последовательным и постепенным замещением видов и режимов закаливающих процедур более интенсивными
  • Эффективность закаливания существенно повышается, если с каждой последующей процедурой интенсивно изменять температуру воды или воздуха
  • Эффективность закаливания существенно повышается при регулярном чередовании видов закаливающих процедур
Вопрос 5

Закаливание включает:

Варианты ответов
  • систему гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды
  • систему организационных форм физической культуры. несущих ярко выраженный тренирующий эффект
  • систему физических упражнений, способствующих повышению уровня физической подготовленности
Вопрос 6

Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?

Варианты ответов
  • сочетая упражнения с закаливанием можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов
  • гигиенические фактор могут применяться как самостоятельных средства физического воспитания
  • эффект воздействия природных факторов на организм человека обладает способностью к «переносу» - он проявляется в различных условиях повседневной жизни
  • все представленные утверждения соответствуют действительности
Вопрос 7

Какой рекомендацией руководствоваться не стоит при организации индивидуальных занятий с закаливающими процедурами?

Варианты ответов
  • когда принимаются солнечные ванны надо использовать головной убор
  • не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении
  • после занятий надо принять холодный душ
  • чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия
Вопрос 8

Какое из представленных утверждений не соответствует действительности ?

Варианты ответов
  • сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов
  • проведение занятий «на природе» создает благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятий
  • оздоровительной эффект природных факторов обладает способностью к «переносу», он проявляется в различных условиях повседневной жизни и труда
  • все представленные утверждения соответствуют действительности
Вопрос 9

Для того, чтобы закаливание принесло свой положительный эффект, следует соблюдать основные принципы:

Варианты ответов
  • Систематичность
  • Последовательность
  • Комплексность
  • Все ответы верны
Вопрос 10

Укажите основные методы закаливания.

Варианты ответов
  • Закаливание воздухом
  • Закаливание водой
  • Закаливание солнцем
  • Обтирание снегом
Сохранить у себя:

© 2020, Воропай Ольга Ивановна  356

Тесты ОБЖ

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
28.12.23

С наступающим Новым годом, уважаемые учителя! Поздравляем вас с праздником!

16.11.23

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же

09.11.23

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

Курсы для учителей!
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС
800 руб.
4000 руб.
Проектная деятельность учащихся
800 руб.
4000 руб.
Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по...
800 руб.
4000 руб.
Смотреть все курсы