Россия, Махачкала (Республика Дагестан)
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 02.07.2026 15:14
Саидова Зумруд Османовна
Учитель русского языка и литературы
55 285
394 
Местоположение
Специализация
8. Сельдерей.
Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. 1 ст. ложку измельчённой зелени заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Пить 3 раза в день, по 1/2 стакана. Последний приём – перед сном. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:55
134
7. Боярышник.
Его врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, он избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 мин. до еды. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:54
238
5. Миндаль.
Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.
6. Кусочек цельнозернового хлеба.
Именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:53
247
4. Настой ромашки с мёдом.
Отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего 1 ч. ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:52
311
3. Бананы.
В них много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:51
261
2. Овсянка.
Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:51
341
Выберите ваше домашнее снотворное.
1. Тёплое молоко.
Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению. ...
Категория:
Прочее
26.06.2017 17:50
306
"Учителя стыдят со всех сторон. "Это же дети! Не всё же меряется деньгами!" Конечно, не всё. Но все вокруг почему-то всё считают и переводят на деньги. Так что: учителю стыдно брать деньги за образовательные услуги? Или нет?
С него можно спросить за все и его можно за все наказать.
Любопытно, что нашего учителя всегда можно попросить поработать бесплатно:
? провести лишний урок или дополнительное занятие;
? позаниматься с ...
Категория:
Всем учителям
19.06.2017 17:05
519
"Мужчинам не просто"
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
И можешь кидать в меня кучу камней.
Ты принца рисуешь высокого роста.
Чтоб молод, богат был и всех веселей.
"Мужчина - он должен.", а дальше по списку,
За нас написали уже в соц сетях:
Букеты из роз с романтичной запиской,
iPhone, кстати, новый вот вышел на днях.
От них в 25 ждут огромных успехов!
Машины, квартиры и где-нибудь дом.
И вовсе не важно какие помехи,
Cвоим ли он нажил все это трудом.
Ты ...
Категория:
Прочее
18.06.2017 20:35
224
1. Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
2. Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
3. Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
4. Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
5. Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
6. Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
7. Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне. ...
Категория:
Прочее
18.06.2017 20:33
479
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
