14/02 - Лыжня России

Польза лыжных прогулок для детей

Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта.

Для детей занятие одним делом со взрослыми необыкновенно ценно.

Поэтому не стоит жалеть свое время на позитивное эмоциональное общение,

сближение членов семьи и здоровье ребенка!

Преимущество зимнего катания на лыжах:

✱ Занятия лыжами обеспечивают нахождение ребенка на чистом, морозном воздухе, что закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.

✱ При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение.

✱ Красивая природа создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему.

✱ Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия.

✱ Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений.

✱ Само общение взрослого и ребенка в процессе совместной спортивной деятельности способствует развитию способностей – закрепляет двигательные навыки и умение ходьбы на лыжах, развивает познавательные способности детей, расширяется их кругозор, воспитываются положительные черты характера.

✱ И, наконец, игры, праздники и катания на лыжах обычно приносят детям "море" эмоций, впечатлений и радости.

Лыжные прогулки и занятия способствуют воспитанию у детей морально-волевых качеств:

смелости, решительности, приучают преодолевать трудности и препятствия, формируют выдержку, воспитывают чувство дружбы, взаимопомощи.

Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями.

Занятия лыжной подготовкой повышают активность детей.

Лыжные прогулки в лес способствуют воспитанию у детей любви к природе, пробуждают чувства прекрасного и желания узнать что-то новое, интересное о своем родном крае.

Лучше всего лыжные прогулки проходят при температуре воздуха -8 -120С, полном безветрии и сухом, рассыпчатом снеге.