2.Зрительное восприятие

1м1=

Зрительное восприятие

Закройте глаза и представьте следующее: - ручка медленно пишет на бумаге ваше имя; - однозначное число. Затем представьте двузначное, трехзначное и т.д., пока не достигнете числа, состоящего из такого количества цифр, которое вы ещё можете четко представить, но следующее - уже нет. Удерживайте это число перед своим внутренним взором в течение 2-3 минут; - различные цветные фигуры: золотой треугольник, фиолетовый круг, голубая пятиконечная звезда и т.д. Простые образы цифр или геометрических фигур могут оказаться для вас более трудными в представлении, нежели знакомые или привлекательные сложные образы. Возможно, вам легче представить людей, которых вы любите, чем голубой треугольник, а любимый пейзаж – легче, чем число 716, написанное на доске мелом. Но более простой и эмоционально нейтральный объект эффективнее для тренировки воображения. Не представляйте ничего сложного! И не расстраивайтесь, если поначалу вы не сможете выполнить даже такие простые внутренние действия. Это вопрос времени и буквально нескольких тренировок. Попытайтесь какое-то время удерживать в своем сознании простой образ, хотя бы две-три минуты. Этот образ будет изменяться и ускользать или же вы вообще начнете думать о чем-то другом. Но вы все равно спокойно и терпеливо возвращайте внимание к задуманному.