20 марта - Международный день счастья

Считается, что основной толчок к проведению праздника поступил от страны Бутана, в которой якобы живут самые счастливые люди на Земле. Однако именно ООН приняла решение в 2012 году учредить Международный день счастья. Основной целью было обратить внимание руководителей всех стран мира на организацию сбалансированной экономической и социальной сферы в каждом государстве. Ведь когда человек живет в стране, где нет нищеты, а права и свободы защищены, тогда он может чувствовать себя в безопасности, реализовывать свой потенциал, добиваться успехов, создавать крепкую семью, заводить детей и быть счастливым.

Дата празднования Международного дня счастья была выбрана не случайно. 20 марта – это день весеннего равноденствия, таким образом, организаторы праздника акцентируют внимание людей на том, что каждый человек в мире имеет равные права на счастливую жизнь. Ежегодно 20 марта во многих странах проходят различные праздничные общественные мероприятия.

Интересные факты

• Ученые Университета Миннесоты выяснили, что счастье зависит на 50% от генов, на 10% – от условий жизни (работа, семья) и на 40% – от мыслей.
• Ученые считают, что лучший цвет для счастья – желтый.
• По данным исследовательского центра «Институт Земли», в 2016 году Дания стала наиболее счастливой страной. За ней расположились Швейцария, Исландия, Норвегия и Финляндия. Россия заняла 56 место. Всего в рейтинге присутствовало 157 стран. Последнее место заняла Бурунди.
• Физиология счастья связана с тремя гормонами: эндорфинами, дофамином и серотонином. Эндорфины влияют на кратковременные состояния эйфории. Дофамин создает фон счастья и продолжительную удовлетворенность. Серотонин дарит прилив сил и хорошее настроение, повышает сопротивляемость организма стрессам. Выработка веществ нарушается при вирусных, эндокринных и бактериальных заболеваниях.
• Восточные философии утверждают, что счастье недостижимо.
• Ангедония – потеря или снижение способности получать удовольствие. Описана в 1886 году как следствие заболеваний печени.
• Чтобы почувствовать себя счастливее, психологи рекомендуют обеспечить полноценный сон, заниматься спортом, общаться с приятными людьми, помогать окружающим, путешествовать, улыбаться.