23-27 декабря Онлайн-марафон Психолог педагога

https://school-detsad.ru/psyped

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

1. Эмоциональное выгорание: что это и почему важно? - Определение эмоционального выгорания. - Признаки и стадии выгорания. - Причины возникновения эмоционального выгорания у педагогов. 2. Индивидуальные признаки и тестирование на эмоциональное выгорание - Самодиагностика уровня стресса и выгорания. - Тесты и анкеты для выявления признаков выгорания. - Интерпретация результатов и личные стратегии преодоления. 3. Методы профилактики эмоционального выгорания - Личные ресурсы и их роль в предотвращении выгорания. - Развитие эмоциональной устойчивости. - Техники саморегуляции и осознанности (mindfulness). 4. Организация рабочего процесса без стресса - Эффективное управление временем и задачами. - Создание здоровой рабочей атмосферы. - Роль коммуникации и поддержки коллег в снижении стресса. 5. Физическое здоровье как основа эмоционального благополучия - Влияние физической активности и здорового питания на эмоциональное состояние. - Техники релаксации: дыхательные упражнения, медитации, прогрессивная мышечная релаксация. - Важность режима сна и отдыха. 6. Эмоциональный интеллект в профессиональной деятельности - Развитие навыков эмоционального интеллекта. - Управление собственными эмоциями и реакциями. - Развитие эмпатии и поддержка учеников и коллег. 7. Психологическая помощь и поддержка: когда и куда обращаться - Знание ресурсов для помощи при выгорании (психологи, горячие линии, курсы). - Значение супервизий и консультаций с психологом. - Важность открытого разговора о своих проблемах. 8. Работа с родителями и профилактика конфликтных ситуаций - Стратегии общения с родителями для снижения конфликтных ситуаций. - Психологические приемы взаимодействия и снятия напряжения в общении. - Построение партнерских отношений с родителями.