25 способов для успокоения нервов - ч. 5

21. Орлы не охотятся на мух.

Научитесь игнорировать мелкие неприятности

(например, потеря денег, забывание предметов,

взаимодействие со «сложными» людьми и др.).

Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать –

проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Приберитесь в доме.

Приведение дома в порядок – отличное средство

для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны!

Перестаньте быть негативно настроенным –

вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным.

Никогда и ничто не станет таковым.

Это только приводит к ложным ожиданиям,

ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать.

Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете.

Непросто принять факт того,

что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет,

но это очень помогает в современном мире, полном стрессов.

Это также отличный пример того,

каковы ваши приоритетные цели