5 фактов о счастье

1. Для того, чтобы быть счастливым, очень важны религия и спорт. Доказано, что они снабжают нас порциями счастья – маленькими, но зато регулярными.

2. Ключи счастья: умение получать удовольствие (от всего, но прежде всего – работы, т.к. именно работе большинство людей посвящают добрую половину своего времени), ощущение своей нужности, цель в жизни, социальность, обретение контроля над своей жизнью. Именно последний фактор недооценивается более всего. Чувство беспомощности способно поражать население целых стран и сокращать продолжительность жизни.

3. Рост доходов по достижению определенного уровня. Как ни странно, но большинство людей не нуждается в больших денежных суммах. Достаточно, чтобы денег было лишь немного больше, чем у Вашего соседа.

4. Если Вы будете улыбаться – пусть в одиночестве и даже без причины – мышцы подадут сигналы в мозг, и Вам действительно будет радостно.

5. Будьте постоянно заняты, ставьте амбициозные цели. Безделье очень быстро портит настроение. Безработные люди обычно менее счастливы, чем работающие.