5 перекусов, которые убьют ваше здоровье

Выпечка и сладости

Сахар помогает активировать мозг, собраться и доделать срочный проект. Но если вы едите сладкие булочки, печенье, вафли и конфеты во время каждого чаепития, ждите проблем. Сахарне только увеличивает вес и риск развития диабета 2-го типа. Избыток глюкозы приводит к тому, что ваше тело буквально начинает плесневеть. В норме в организме живут различные виды грибков — во рту, кишечнике и влагалище, они не вызывают проблем. Грибки питаются сахаром: когда его много — начинают размножаться. Из-за роста грибка Candida развиваетсякандидоз. Инфекция поражает язык, слизистую щек, десны, миндалины, заднюю часть горла или влагалище. Появляются творожистые выделения, зуд и жжение. Молочница хорошо лечится, но может распространяться на пищевод и усиливать симптомы язвенного колита и болезни Крона