5 причин по которым опасно сидеть на корточках

5 причин по которым опасно сидеть на корточках

Многим приходилось слышать фразу "Не сиди на корточках, вредно!". Но почему вредно и какую именно угрозу может таить естественная на первый взгляд поза, обычно, ответить никто не может. В этой статье мы приведём вам несколько причин, по которым сидеть на корточках не стоит. Думаю, вам будет их достаточно, чтобы навсегда избавиться от этой вредной привычки.

Источник: https://yandex.ru/images/

Дело в том, что когда вы садитесь, то пережимаются крупные кровеносные сосуды, в результате, серьёзно осложняется поступление крови к нижним конечностям. Наверняка, любители посидеть на корточках замечали, что посидев подольше в ногах появляется сильное онемение и вернуться в стоячее положение бывает непросто. Можно даже упасть, не ожидая подобного эффекта, будьте очень осторожны.

Когда вы сидите, вы пережимаете кровеносные сосуды, как было сказано выше, и онемение это только верхушка айсберга. Сердце качает кровь и для него потребуются дополнительные усилия, чтобы обеспечить конечности кровью. В итоге, при длительном сидении на корточках, вы вполне реально можете получить проблемы с сердцем.

Источник: https://yandex.ru/images/

Пережимая сосуды длительное время, вы рискуете их повредить. Также отток крови из ног затруднён, что негативно повлияет на здоровье тканей. Появляется варикозное расширение вен и судороги могут стать вашим постоянным спутником.

Категорически запрещено сидеть на корточках беременным женщинам. Причина проста, находясь в таком положении, кровяное давление растёт и следовательно органы сжимаются. В дополнение, кости таза смещаются в сторону плода, что может привести к родам раннее запланированного срока или ещё более печальным последствиям, если вы на более раннем сроке.

Источник: https://yandex.ru/images/

Если вы спортсмен и подкачали ноги, то не садитесь на корточки, так как без кислорода, который должен поступить к вашим мышцам положительного эффекта от тренировки не будет. Тут опять, важную роль играют пережатые крупные сосуды, долго находиться в данной позиции нельзя и вредно.

Источник: https://yandex.ru/images/

Вы скажете, что в данной позиции можно расслабиться и перевести дух. Отчасти это верно и кратковременное нахождение на корточках не принесёт ощутимого вреда здоровью, но если это вошло в привычку и вы проводите на корточках долгие разговоры, используете данную позицию во время любого отдыха, то ждите негативных последствий для здоровья уже скоро. Придётся бороться уже с последствиями. Так что лучше лишний раз постойте или присядьте на стул.

Да и выглядит сидение на корточках не очень эстетично, особенно для девушек и женщин. В России положение человека на корточках ассоциируется с "гопничеством". Так что со всех сторон выгодно отказаться от этой нездоровой и не эстетичной привычки. Будьте здоровы, боритесь с вредными привычками и организм скажет вам спасибо!