6 простых правил, которые помогут выйти из невроза

Психолог Михаил Лабковский сформулировал эти 6 простых правил, самое противоречивое из которых "Делай только то, что хочется":

Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики и попросту боятся дать себе волю! Я вижу в этом серьезный симптом всеобщего невроза. Говоришь человеку: делай то, что хочешь! А он: ну что вы! Разве так можно?! Отвечаю: если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно. Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих. Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза – результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове у Менделеева, когда он проснулся.

Правила простые на первый взгляд:

• Делать только то, что хочется.

• Не делать того, чего делать не хочется.

• Сразу говорить о том, что не нравится.

• Не отвечать, когда не спрашивают.

• Отвечать только на вопрос.

• Выясняя отношения, говорить только о себе.

Более подробно об этом https://psychologytoday.ru/public/khochu-i-budu/