© 2017, ХХ ХХ ХХ 362
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Ароматерапия против гриппа
Всем известно, что эфирные масла растений богаты биологически активными веществами. У каждого такого эфирного экстракта имеются свои свойства, которые при необходимости могут быть использованы на благо здоровью заболевшего человека. При гриппе и ОРВИ применяется целый арсенал душистых «летучих» субстанций. Это масло чайного дерева, розмарина, пихты, эвкалипта, лимона, сосны, тимьяна, шалфея мускатного, гвоздики. Данные эфирные масла должны быть у вас под рукой обязательно на случай заболевания гриппом или простудой вашего или кого-то из домочадцев.
Дополнительную группу растительных экстрактов с яркими ароматами, что способны помочь при вирусной инфекции, составляют: камфора, эфирное масло герани, имбиря, аниса, апельсина, майорана, мяты перечной, можжевельника, лаванды, кедра, бергамота, корицы, ладана, мелиссы, можжевельника, грейпфрута, пачули, лемонграсса, каяпута, наули.
Как применять перечисленные масла для устранения признаков гриппа? Можно использовать несколько методов. Сначала познакомимся с основными:
К дополнительным арома-мероприятиям, уместным при заболевании гриппом, следует отнести использование:
Ароматерапия при ОРВИ
В лечении душистыми растительными экстрактами острой вирусной респираторной инфекции имеются свои нюансы, хотя, справедливости ради стоит отметить, прослеживаются и общие черты с таковым гриппа.
Вам помогут прежде всего горячие ингаляции. Если нет кашля, то в посуду с узким горлом налейте горячую воду, всыпьте 1 ч.л. соды, предварительно пропитанную эфирным маслом в количестве 10-15 капель. Медленно и глубоко, непременно через рот вдыхайте пар, поднимающийся из горла емкости. После каждого вдоха рекомендуется задерживать дыхание на несколько секунд. Продолжительность одного сеанса составляет от 3-х до 5-ти минут.
Если уже имеется кашель, даже бронхит, то наливать горячую воду следует в посуду с широким горлом, затем наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем, и лишь потом добавьте в жидкость несколько капель эфирного масла. Дышите паром в течение 10 минут глубоко, через рот. Горячие ингаляции противопоказаны при сильном отеке слизистых, бронхиальной астме, при острой пневмонии.
Примеры смесей «эфирок» для указанной выше процедуры:
Одним из симптомов ОРВИ является насморк. Ринит при помощи ароматерапии лечат смазыванием крыльев носа, области шеи и переносицы смесью эфирных масел (аппликация) и закапыванием в ноздри капель собственного изготовления.
Рецепт аромасмеси для аппликаций: по 1 капле масла мяты перечной, чайного дерева и эвкалипта добавить в 1 ст.л. теплого базового масла (жожоба, персикового, миндального и пр.).
Рецепт назальных капель: на 10 мл теплого масла-основы (арахисового, виноградных косточек или риса) возьмите 2 капли чайного дерева, хорошо смешайте ингредиенты и используйте на здоровье.
Можно также сделать массаж в области носовых пазух и переносицы с эфирными маслами. Массажную смесь готовят следующим образом: 1 десертную ложку теплого абрикосового или масла зародышей пшеницы обогащают 2-мя каплями «летучего» экстракта лаванды, стольким же количеством эвкалипта и 1-й каплей масла чайного дерева.
В качестве профилактики гриппа и ОРВИ используйте
http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics390.html
© 2017, ХХ ХХ ХХ 362