Август - это разгар арбузного сезона - 8

Арбуз - полезный продукт для красоты и здоровья Полезные свойства арбуза можно перечислять долго и посвятить этому отдельную статью. Но в рамках нашего поста мы констатируем факт - что арбуз не только очень вкусный, но и полезный.

Например, арбуз богат витаминами, микроэлементами, содержит фруктозу и благодаря этому его могут употреблять даже диабетики. В составе арбуза больше ликопина, чем в свежих помидорах (ликопин действует как антиоксидант), арбузный сок помогает от боли в мышцах. Пользу арбуза нельзя недооценивать, ведь в арбузе находится целая кладезь витаминов и полезных веществ:

— витамины А, В1, В2, С, PP

— железо, которое прекрасно усваивается, что является чудесным средством для профилактики и лечения анемии

— фоливая кислота – которая особенно полезна для беременных и планирующих беременность

— магний

— а также белки, углеводы, пектин, органические кислоты, клетчатка, ликопен (антиоксидант).

Арбузы полезны при гастрите, анемии, ожирении, подагре, атеросклерозе и артрите, болезнях печени и желчного пузыря, гипертонии, пороках сердца и заболеваниях сердечно-сосудистой систем. Помогает при лечении инфекционных заболеваний. Также арбуз очень полезен беременным, потому как на последних месяцах беременности есть риск возникновения отеков, с чем прекрасно справится арбуз – выведет лишнюю жидкость из организма естественным путем. Употребляя в пищу арбуз, вы снизите риск возникновения отеков.

Арбуз используют для разгрузочных дней.

Арбуз в косметологии

Арбуз можно не только есть, но и использовать его в косметических целях.

Косметический лед из арбуза прекрасное тонизирующее и освежающее средство для вашей красоты. Заморозьте сок арбуза. Протрите лицо кусочком арбузного льда, через 15 минут умойтесь и нанесите крем.

Косметический лед – лучшие рецепты красоты

Арбузный лосьон для сухой кожи – выжмите 400мл сока арбуза, смешайте с 1 ч.л. мелкой соли (можно морской, йодированной) и добавьте 1 ст.л. меда и 3-5 капель лимонного сока. Хорошенько перемешайте и через 15-20 минут процедите, добавьте 100 мл водки. Хранить такой лосьон можно 6 месяцев в холодильнике. Протирать утром и вечером очищенное лицо и пусть лосьон будет на коже 15-30 минут.

Арбузный лосьон для жирной кожи – 300 мл сока арбуза смешайте с 300 мл огуречного сока, добавьте 100 мл водки и поставьте в холодильник на 12 часов. Затем процедите и перелейте лосьон в стеклянную бутылочку. Протирать очищенную кожу лица утром и вечером. Хранить лосьон в холодильнике до полу года.

Арбузная маска для лица – возьмите кусочек марли или большого бинта, мелко нарежьте мякоть, выложите на лицо арбузную мякоть, накройте марлей на 15-20 минут, затем ополосните лицо теплой водой. Такая маска чудесно освежает, тонизирует и подтягивает кожу. Также можно в эту маску добавить мякоть банана и немного оливкового масла.

Маска для волос «Арбузная» — Арбузную кашицу нанесите на кожу головы, затем распределите по всей поверхности волос, заверните голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем, через 25-30 минут помойте голову. Также можно в равных пропорциях смешать арбузный мякиш с дыней. Такие маски подходят для всех типов волос.

Вот такая вкусная и полезная ягода – арбуз. Теперь вы знаете, какую пользу не только вашему организму, но и вашей красоте может принести арбуз. Кушайте арбузы, делайте маски и лосьоны. Будьте здоровыми и красивыми!

С уважением, Ирина Котульская!