21 полезных супер продукта. 3. Зеленый чай

Для того, чтобы сохранить кожу чистой от морщин и возрастных пятен, нужно употреблять в пищу продукты богатые питательными веществами, которые замедляют процессы старения и омолаживают.

Фрукты и овощи являются мульти-витаминными продуктами, которые несут в себе большое количество фито-химических веществ и антиоксиданты. Эти питательные вещества помогут коже дышать и функционировать, они хорошо борются с вредными свободными радикалами, которые крадут кислород из здоровых клеток. Свободные радикалы делают здоровые клетки тусклыми и безжизненными. В конечном итоге это приводит к созданию морщин и других признаков преждевременного старения.

С помощью этих легко доступных супер продуктов, можно повернуть время вспять и наслаждаться красивой молодой кожей, пышными здоровыми волосами, а также поднять общий тонус организма.

Что такое флавоноиды

Флавоноиды – это группа веществ содержащихся в различных фруктах и овощах, которые попадая в пищеварительный процесс человека влияют на активность многих ферментов, флавоноиды нейтрализуют свободные радикалы и являются хорошим антиоксидантом. Некоторые виды флавоноидов уменьшают ломкость и проницаемость капилляров и повышают эластичность эритроцитов. Применяются в изготовлении лекарственных средств.

Зеленый чай: польза для кожи

Пару чашек зелёного чая в течение дня могут содержать вашу кожу молодой и светящейся.

Богатый антиоксидантами в большом количестве, зеленый чай является отличным средством против старения, который защищает кожу от повреждения свободными радикалами.

Кроме борьбы со свободными радикалами зелёный чай также восстанавливает поврежденные клетки, которые приводят к образованию морщин и возрастных пятен.