БОРЬБА с ЖИРОМ - ЭТО КРУГОВОРОТ СТРЕССА в ОРГАНИЗМЕ.

Каждый сам для себя решает: "Есть, чтобы жить, или жить - чтобы есть".

Но много и вкусно есть вредно - тут же завязывается жирок и предательски располагается совсем не в тех местах, где нам хочется. А борьба с ним очень трудна - нет ничего более преданного человеку, чем жир. От него вроде избавился, а чуть зазевался - он опять на месте. Кто-то пьёт воду литрами, кто-то голодает, кто-то ест часто, но понемногу.

Наши жировые клетки состоят из воды всего на 10%. То есть, как ни ограничивай себя в воде, «выжать» её из них ты никак не сможешь, а сколько бы ни пил - не затолкаешь в жировую клетку воды больше, чем она способна вместить. Так что выпитое вами мочегонное - просто выведет воду из мышечных клеток, а это стресс для организма и очень вредно. Весы-то вам покажут, что вы "похудели", но организм, (так заложено природой), быстренько наверстает упущенное, да ещё и про запас отложит! Вспомните засолку шпига: сколько бы вы не насыпали соли – в сало впитается ровно столько, сколько надо. Это потому, что соль растворилась именно в тех 10% воды, что находится в нём и больше сало соли не возьмёт – просто некуда. Кроме того, жировая ткань воспринимается организмом почти как мышечная. И он пронизывает её мелкими кровяными сосудами. Поэтому липосакция иногда и приводит к очень трагическим последствиям. Короче говоря, борьба с жиром – это круговорот стресса в организме. Жир откладывается организмом как защита от стрессовых ситуаций: неприятности, печалька, голодное время, диета и т.п. А вы снова и снова садитесь на диету, так как любимое платье или брюки и пиджак - трещат по швам. Ещё хуже при голодании – отложенный в «депо» жир начинает расщепляться только тогда, когда есть реальная опасность для мозга и сердца. То есть, во время голодания остальные органы просто "едят" сами себя. А в итоге - и ваше здоровье. Вы сели на диету, а организм получает сигнал – «караул, голод!» И… вы начинаете набирать вес даже на одних яблоках! Другое дело – ограничить порции еды. Например, класть еду в тарелки меньшего размера и нейтрального цвета, чтобы не возбуждать аппетит. Глаза видят полную тарелку еды - и организм спокоен. И ещё: жёлтый и оранжевый цвета вызывают аппетит! Значит, не только посуда, но и интерьер на кухне или в столовой должны быть спокойных и нейтральных тонов. Физические нагрузки и фитнес – тоже никто не отменял. Так что худейте на здоровье!