Чем порадовать себя затяжной зимой

Зима – это не только мандаринки, праздники и пушистый снег. Надолго затянувшиеся холода, серость и нехватка солнца приводят к сонливости и хандре. Растормошить себя помогут несколько идей для приятного времяпровождения.

* Выбраться за город Шашлыки на природе – отдельный вид зимнего удовольствия. Соберите компанию друзей или проведите время с родными на загородной базе отдыха. Если вариант слишком затратный, а времени на организацию масштабного мероприятия нет, рядом с домом наверняка есть парк, лесополоса или речка. Прогулка на свежем морозном воздухе развеет грустные мысли. А захватив с собой хлеб, можно вспомнить детство и покормить уточек или голубей.

* Купить новый свитер Как альтернатива - теплая пижама. Поход по магазинам, подбор подходящего рисунка и последующая примерка отвлекут минимум на несколько часов. А удовлетворение от совершенной покупки поднимет настроение.

* Заняться йогой Йога совмещает в себе практику для души и тела. Физическая активность вырабатывает в организме гормон счастья – эндорфин. А медитация воспитывает терпение и учит абстрагироваться от внешних проблем. Можно записаться на обучающий курс в ближайшем фитнес-клубе или попробовать выполнить несколько упражнений по видео-урокам.

* Поужинать при свечах Поход в ресторан и чашечка глинтвейна в уютной атмосфере разбавят затянувшиеся зимние вечера. Горячие напитки и теплая атмосфера – синонимы уютной зимы.

* Сходить на кондитерский мастер-класс Один из рецептов лечения зимней апатии – научиться готовить что-нибудь вкусное. Например, выпекать пряники, готовить зефир или мармелад. Кулинарные мастер-классы сочетают в себе не только приготовление, но и общение единомышленников, а также дегустацию приготовленных вкусностей. Сладости дарят хорошее настроение, а новый полезный навык повышает общий тонус жизни.