Чем улучшить память

http://tonusmozga.ru/

Народные средства для улучшения памяти | Чем улучшить память

Простые народные средства для улучшения памяти: продукты, полезные для памяти, травки и эффективные упражнения. Простые рецепты из трав различных настоев и отва.

В современном мире так много разной информации, что огромное количество людей испытывает перенасыщение. В результате память человека ухудшается, мы становимся забывчивыми и невнимательными, качество жизни ухудшается.

Конечно, бороться с потоками информации нет смысла, но со сбоями памяти можно справляться с помощью специальных тренировок, правильного питания и в общем, способа жизни. Довольно эффективно можно улучшить память народными средствами.

Укрепить память можно не только с помощью тренировок, но и народными средствами. Мозг человека нуждается в постоянной подпитке полезными веществами, поэтому, так важно вести здоровый образ жизни и уделить особое внимание полноценному питанию. В первую очередь, это касается детей и людей умственного труда, так как переутомление мозга, нервное напряжение не снимаются только лишь отдыхом.

Для того, чтобы улучшить его работу в вашем холодильнике всегда должны присутствовать продукты пчеловодства. Это не только мед, но также пыльца, маточное молочко и пчелиный подмор. Состав меда максимально сбалансирован, его регулярное употребление прекрасно влияет на восстановление памяти человека. К тому же, если вы чувствуете упадок сил, иногда достаточно съесть ложечку меда, чтобы почувствовать себя опять бодрым.

Полезные травы и лечебные настои из них

Народные средства для улучшения памяти всегда ассоциируются с различными травками, вернее настоями и отварами из них. Наш случай не исключение, ведь травы помогают эффективно улучшить ее состояние.

Рецепты, которые мы хотим предложить по-настоящему можно назвать народными. Десятки поколений испробовали их на себе и подтвердили эффективность.

Клевер – средство, отлично влияющее на память

Чтобы приготовить настой из клевера вам понадобится четверть банки его сушеных головок. Их надо залить водкой, достаточно пол литра. О смеси надо забыть на две недели, поставив ее в темное место. Правда, не забывайте ее каждый день взбалтывать. Как только средство настоится, можете приступить к лечению - принимайте клевер не реже двух раз в день.

Девясил, улучшающий память

Средство готовится подобно предыдущему. Для приготовления необходимо подготовить водку, достаточно пол литра и девясил – одну столовую ложку сушеного корня. Настаивайте в течение тридцати дней, лучше всего в месте, куда не попадает свет. Принимайте три раза в день перед едой тридцать дней подряд. Принимать, таким образом, девясил можно не чаще одного раза в год.

Красная рябина

Отличное средство - кора красной рябины. Это отвар, который вы сможете сделать и сразу начать курс лечения. Достаточно прокипятить столовую ложку коры в четверти литра воды. Кипятить не более десяти минут. Залейте отвар в термос и оставьте на шесть часов настояться. После этого можно принимать три раза в день по одной столовой ложке. Курс длится не более месяца.

Эффективные упражнения

Народные средства по улучшению памяти, это не только еда и травяные настои. Если ваша память ухудшилась, не стоит сразу же бежать за помощью к таблеткам. Все можно вернуть на круги своя доступными и простыми средствами. Например, одним из наиболее эффективных считается массаж мозга. При регулярном проведении вы очень быстро ощутите положительные изменения.

Не менее важны постоянные тренировки. Улучшить состояние памяти можно простыми, но регулярными упражнениями: каждый день учите одно стихотворение или некое количество иностранных слов.

Можете попробовать запоминать номера телефонов. Не стоит зубрить, важно делать это вдумчиво и внимательно.

Возьмите за привычку делать утреннюю гимнастику для памяти. Сразу после пробуждения проговаривайте алфавит и придумывайте слово на каждую букву. Это должно быть максимально быстро, не задумываясь.

Этими средствами вы сможете не только восстановить и укрепить свою память, но и положительно повлиять на головной мозг и организм в целом. К тому же, если есть возможность улучшить ситуацию народными средствами, лучше так и сделать, не прибегая к медицинским препаратам, имеющим множество противопоказаний. Фактически, все это должно стать вашим образом жизни: правильное питание и постоянное развитие гарантируют долгие годы здоровой жизни.