Что нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 чувствовать себя прекрасно

Бросайте курить. "Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить" - пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100% гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать?

Пользуйтесь солцезащитным кремом. Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема.

Начните экономить деньги. Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остаётся немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас и со временем получится сделать из этого неплохие накопления.

Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родственниками. Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьёй, и порой вы друг друга ненавидите - нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймёте, что это и есть самое настоящее богатство.

Копите воспоминания, а не вещи. Вы - это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся.

Научитесь отдавать. Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взвмен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью.

Перестаньте откладывать дела на будущее. Начните сегодня. Не говорите, что вы вернётесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30.

Научитесь радоваться тому, что имеете. Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком.

Занимайтесь спортом. Это действительно важно. Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активным и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме.

Соблюдайте режим дня. Высыпайтесь. Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время. Избавляйтесь от бессонницы.

Заботьтесь о своих зубах. С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает всё больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с лечением, пока вмешательсство доктора не станет просто необходимым.

Будьте любопытны. Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумашедшее. Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости.

Перестаньте есть гадости. За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится. Лучше откажитесь от фаст-фуда и прочей дряни прямо сейчас.

Читайте хотя бы по 10 хороших книг в год. Вашему мозгу всё время нужно развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видеоигры. Возьмите в руки томик классики или интересную научно-популярную литературу.

Научитесь медитировать. Это займёт совсем немного времени, а измения в вашей жизни будут удивительными. И есть множество научных исследований, которые подтверждают это.

Путешествуйте. Как можно больше. Путешествия меняют нас. Они отвечают нам на многие вопросы. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие - это та самая вещь которая поможет вам посувствовать себя живым.

Перестаньте сравнивать себя с кем-либо. Поверьте, когда вам будет 50, вам будет совершенно всё равно, какое впечатление вы производите на окружающих. Начните свой путь. Станьте сильными.

Ведите дневник. Вы забудите большинство своих драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И обязательно сохраняйте фотографии.

Берегите своих друзей. Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать себя лучше, которые бросают вам вызов своим примером, которые вам действительно нравятся. Смейтесь вместе с ними.

Занимайтесь глупостями. Наслаждайтесь жизнью.

Обретите своё место. Да, это не так уж и просто в наших реалиях. Но постарайтесь сделать всё возможное, чтобы вам было куда вернуться и главное - было там хорошо.