« Что нужно знать родителям о физиологии младшего школьника? Полезные советы на каждый день.

Мы живём в 21 веке, который уже окрестили веком максимальных скоростей и нагрузок. И это высказывание нельзя подвергать сомнению. Новый век, технический и научный прогресс требуют от любого человека колоссальных нагрузок и усилий. Как с этим можно справиться? Только при помощи ежедневной и постоянной работы над собой. С такими интеллектуальными нагрузками, которые имеют сегодня младшие школьники, может помочь справиться только постоянная физическая работа тела.

Родители должны помнить о том, что возраст 7 – 10 лет нуждается в постоянной поддержке функциональной активности.

Младший школьный возраст сенситивен для формирования способности к длительной целенаправленной деятельности – как умственной, так и физической.

По мнению физиологов, в эти годы полезно развивать выносливость детей, особенно к циклическим нагрузкам, требующим длительного выполнения.

Родители должны помнить, что физические нагрузки нужны детям ещё и потому, что в этом возрасте регулирующие системы детского организма весьма незрелые. В первую очередь, это эндокринная и нервная системы. Любое серьёзное напряжение детского организма может вызвать активную перестройку работы всех органов и систем. Цена адаптации к новым условиям колоссальна.

Между уровнем защитных свойств организма и успеваемостью ученика существует прямая зависимость. Чем лучше здоровье, тем лучше уровень усвоения знаний.

Поэтому для сохранения здоровья своих детей вы должны помнить следующее:

- самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребёнка;

- разговаривать со своим ребёнком о необходимости беречь собственное здоровье;

- собственным примером демонстрируйте своему ребёнку уважительное отношение к собственному здоровью;

- не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю;

- посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские;

- бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах;

- дарите ребёнку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья;

- не смейтесь над ребёнком, если он выполняет какое-то упражнение не так;

- приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом;

- не ждите, что здоровье само придёт к вам. Идите вместе со своим ребёнком ему навстречу!