Акробатика – одно из основных средств физической культуры.

Акробатика – одно из основных средств физической культуры. Занятия ею способствуют наиболее успешному решению задач физического развития человека и совершенствованию его двигательных способностей. Акробатические упражнения позволяют развивать и совершенствовать такие двигательные качества, как ловкость, быстроту, координацию движений. Они с успехом используются для специальной подготовки на занятиях различными видами спорта. Большинство из них являются основным содержанием «вольных упражнений» и «опорного прыжка» в спортивной гимнастике.

Акробатические упражнения представляют собой преимущественно движение с переворачиванием через голову. Вращательный компонент может носить частичный или полный характер вокруг поперечной, продольной и переднезадней осей, как в отдельности, так и вокруг всех сразу.

Следовательно, хорошая акробатическая подготовка имеет прямое отношение к освоению упражнений на гимнастических снарядах и является важнейшим компонентом воспитания гимнаста высокого класса. Акробатика является обязательным разделом спортивной подготовки по виду спорта «Спортивная гимнастика».