График тестирования физической подготовки населения в Центре тестирования ВФСК ГТО МБУ «СОК «Авангард» на апрель 2019 года г. Ялта, Крым

График тестирования физической подготовки населения в Центре тестирования ВФСК ГТО

МБУ «СОК «Авангард»

на апрель 2019 года

№ п/п Наименование мероприятия Дата Место проведения

1. Челночный бег, бег на 30 м, бег на 60 м, бег на 100 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на пол. 01.04.2019 (понедельник) с 15.30 до 17.00 МБУ «СОК «Авангард»

2. Метание мяча в цель, метание мяча весом 150 г, метание снаряда весом 500 г, метание снаряда весом 700 г, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье и на полу, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, рывок гири 16 кг. 05.04.2019 (пятница) с 15.30 до 17.00 МБУ «СОК «Авангард»

3. Смешанное передвижение 1 км, бег 1 км, бег 2 км, бег 3 км; Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, прыжок в длину с разбега, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на пол, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье и на полу. 08.04.2019 (понедельник) с 15.30 до 17.00 МБУ «СОК «Авангард» МБУ «СОК «Авангард»

4. Челночный бег, бег на 30 м, бег на 60 м, бег на 100 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на пол. 12.04.2019 (пятница) с 15.30

5. Плавание (встреча в 15.20 у административного здания МБУ «СОК «Авангард», начало тестирования в 16.00). Метание мяча в цель, метание мяча весом 150 г, метание снаряда весом 500 г, метание снаряда весом 700 г. 15.04.2019 (понедельник) с 15.30 до 17.00 ФГБУ «Военный санаторий «Ялта» МО РФ (КЧФ)

6. Стрельба из пневматической винтовки или Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, прыжок в длину с разбега, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на пол, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье и на полу, рывок гири 16 кг. 19.04.2019 (пятница) с 15.30 до 17.00 ТИР МБУ «СОК «Авангард»

7. Смешанное передвижение по пересеченной местности, кросс на 2 км по пересечённой местности, кросс на 3 км по пересечённой местности, кросс на 5 км по пересечённой местности, рывок гири 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье и на полу. 22.04.2019 (понедельник) с 15.30 до 17.00 МБУ «СОК «Авангард»

8. Челночный бег, бег на 30 м, бег на 60 м, бег на 100 м, Смешанное передвижение 1 км, бег 1 км, бег 2 км, бег 3 км. Повторное выполнение норматив 26.04.2019 (пятница) с 15.30 до 17.00 МБУ «СОК «Авангард»