ХОККЕЙ: польза для здоровья и противопоказания.

Хоккей с шайбой – один из самых популярных видов спорта. Эта замечательная игра притягивает миллионы зрителей на ледовые арены и к экранам телевизоров. Несмотря на то, что этот вид спорта имеет противопоказания и считается травмоопасным, тысячи мальчишек, молодых парней и взрослых мужчин ждут зиму, чтобы иметь возможность поиграть в хоккей. Хоккей заряжает энергией, дарит прекрасное настроение, бодрость, молодость и крепкое здоровье.

Описание хоккея: Хоккей – игра на льду, в которой сражаются две команды, задачей которых является защитить свои ворота и забить как можно больше голов в ворота соперника, передавая клюшками шайбу от игрока к игроку. Хоккейный матч состоит из 3-х периодов по 20 минут каждый. Поскольку столкновения игроков, а также удары клюшкой, шайбой и коньками очень болезненны и могут привести к серьезным травмам, экипировке спортсменов уделяется большое внимание. В нашей стране очень популярен дворовых хоккей. Для игроков главное уметь кататься на коньках и иметь клюшку. Во многих дворах заливаются катки (хоккейная коробка), где в зимний период поиграть в эту игру могут все желающие от мала до велика. Такое зимнее увлечение может принести массу положительных эмоций и огромную пользу организму.

Польза хоккея:

• Игра в хоккей на свежем воздухе – замечательное средство обогатить организм кислородом, что прекрасно сказывается на всем организме.
• Хоккей помогает укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
• Тренирует практически все группы мышц, помогает сформировать красивую атлетическую фигуру.
• Игра в хоккей, как и другие зимние виды спорта (беговые игорные лыжи, сноуборд, катание на коньках и другие) закаляеторганизм, вследствие чего значительно снижается количество простудных заболеваний.
• Хоккей отлично развивает координацию, чувство равновесия, быстроту реакций, ведь во время игры приходиться постоянно менять скорость и направления движения.
• Полезен этот вид спорта даже для зрения, так как постоянное слежение за шайбой и игроками тренирует глазные мышцы.
• Хоккей может стать отличным помощником для борьбы с лишними килограммами.

Противопоказания к занятиям хоккеем: У игры в хоккей множество противопоказаний, это особенно относится ко многим заболеваниям опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. При наличии заболеваний внутренних органов и систем перед началом занятий хоккеем необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме этого, хоккей считается очень травмоопасным видом спорта, поэтому, чтобы снизить вероятность получения травмы, перед игрой необходимо размяться, а во время игры желательно использовать защитную экипировку.

Хоккей для детей: Хоккей в детском возрасте помогает гармоничному физическому развитию организма, закаляет и укрепляет организм, снижает риск развития сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Конечно же, как и большинство командных видов спорта, эта игра развивает такие качества как коммуникабельность, дисциплинированность и ответственность, воспитывает командный дух. Хоккей развивает смелость, мужество, целеустремленность и волю. Эта игра – прекрасное средство снизить время проводимое ребенком за компьютерами и телевизором.

Хоккей для взрослых: Для игры в хоккей нет ограничений в возрасте. Взрослые люди не только объединяются в команды по возрасту, но и с удовольствием играют вместе с детьми, конечно же, рассчитывая свои силы, чтобы не травмировать маленьких игроков.

Играйте в хоккей с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы!