Давайте обниматься...

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.  Объятия приносят радость не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает.  Объятия помогают людям как психологически, так и физически: - возрастает количество эндорфинов;  - объятия усиливают иммунную систему;  - стимулируют центральную нервную систему;  - улучшают сон;  - придают силы;  - омолаживают;  - снимают стресс;  - увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию;  - повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, ускоряет выздоровление от болезней;  - повышают самооценку;  - приносят положительные эмоции;  - избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

Нам нужно:

по четыре объятия в день для выживания

по восемь объятий в день для поддержки

по двенадцать объятий в день для роста.