СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Д?РЫС ?Й?Ы ФОРМУЛАСЫ. Салауатты ?мір салтына да?дыландыратын фитнес-жатты?тырушылар " 10-3-2-1-0" ?й?ы формуласын ?сынады. ?й?ы алдында?ы 10 са?ат: еш?андай кофейн ішуге болмайды; ?й?ы алдында?ы 3 са?ат: еш?андай тама? ішпей керек; ?й?ы алдында?ы 2 са?ат:ж?мыс істемеу,?сіресе компьютер алдында; ?й?ы алдында?ы 1 са?ат: еш?андай экран?а жол жо?; ?йы?тар алдында?ы б?л са?аттарда серуендеуге болады. Себебі ?й?ы алдында?ы серуен жа?сы ?йы?тауы?ыз?ак?п к?мектеседі. ?лы ойшыл Генри Лонгфелло:" Т?нде демалу ???ы?ы к?ндіз к?ш ж?мса?а, істі ая?тау?а м?мкіндік береді",- деп айт?ан. УА?ытылы жатып, ерте т?ру ?детімізден жа?ылмайы?!