Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на развитие правильного речевого дыхания, которое влияет на качество произношения звуков. Включает различные типы вдохов и выдохов (через но и рот,короткие и длинные),

Польза гимнастики : улучшение работы дыхательной, пищеварительной и нервной систем; положительное влияние на развитие мозга и сердца; укрепление иммунитета; помощь призаболеваниях дыхательных путей; обучение контролю громкости речи и расстановки пауз; развитие плавного и непрерывного звучания.

Основные упражнения. Веселые звуки Ребенок поет гласные звуки на одном выдохе, начиная с одиночных (А, И, О) и переходя к сочетаниям (АУ, ИО). Хомячок Надуть щеки, пройти 10 шагов, хлопнуть по щекам, выпуская воздух. Трубач Поднести воображаемую трубу и произносить “Ту-ту-ту”. Комарик Сидя, поворачивать корпус, произнося “З-З-З” на выдохе. Футбол Дуть на ватный шарик, стараясь забить его в импровизированные ворота. Бульбульки Дуть через трубочку в стакан с разным уровнем воды.

Правила выполнения Проводить занятия в проветренном помещении. Соблюдать интервал 1.5-2 часа после еды. Выполнять 3-5 повторений каждого упражнения. Следить за правильной осанкой. Избегать перенапряжения. Проводить занятия в игровой форме.

Рекомендации Выполнять упражнения ежедневно. Начинать с коротких занятий (1-2 минуты). Постепенно увеличивать время до 5-10 минут. Контролировать состояние ребенка. При головокружении делать перерыв. Чередовать с другими видами деятельности.