Дыхательная гимнастика

"У детей - дошкольников дыхательные мышцы ещё слабые, поэтому дыхательные упражнения им особенно полезны. Комплексы дыхательной гимнастики могут иметь сюжет, в котором присутствует знакомый детям персонаж, он является образцом для подражания. Во время проведения упражнений можно использовать музыкальное. сопровождение." Дыхательная гимнастика для детей включает в себя целый комплекс различных упражнений, но не нужно пытаться выполнить их все сразу. Можно систематически добавлять новые элементы, а можно разбить их по дням недели. Если вы сделаете это занятие ежедневной развлекательной игрой для своего ребенка, то гарантировано, что он будет реже болеть простудными заболеваниями, улучшит работу сердца и пищеварения, поможет избавиться от раздражительности и расслабиться. Для продуктивного использования упражнений на дыхание можно составить картотеку, которая поможет весело, в игровой форме проводить дыхательную гимнастику с детьми : "При выполнении дыхательной гимнастики для детей, необходимо следить, чтобы у ребенка не появилось резкого учащенного дыхания, дрожания рук или изменения цвета кожи. В таком случае упражнения следует прекратить. Если начинает кружиться голова, нужно поднести сложенные ладошки к носу и пару раз глубоко вздохнуть. При выполнении упражнений вдыхать только через нос, выдыхать медленно, не нужно поднимать плечи набирать воздух в щеки." "Дыхательную гимнастику проводят коллективно и индивидуально, можно использовать атрибуты: Так мы " запускаем " салют. Если подуть на бабочку, Взрослый укладывает " огоньки" внизу, то она приземлится на цветок. а ребенок дует -" запускает" салют. "Ветерок" Цель: Формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, развитие координации движений, укрепление мышц позвоночника. Я ветер сильный, я лечу, Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос) Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть) Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох) Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)" "И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот) Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками). Игра на дыхание «Фокус» Цель: Отработать длительную, направленную посередине языка воздушную струю. Описание: Губы в улыбке, нижняя губа оттянута вниз, широкий язык плотно прижат к верхней губе. Сделать глубокий вдох носом и в этом положении языка подуть на ватку, лежащую на кончике носа так, чтобы она взлетела вертикально вверх. Следить, чтобы выдох производился на язык, а не на верхнюю губу. "Вдох - мы руки развели Машем крыльями-руками. Выдох - вот уже летим, Руки в крылья обратим! И опять начнём играть, День с улыбкою встречать!"