English. Гимнастика для ума.

Впервые термин «гимнастика для ума» был применен американцем Полом Деннисоном в связи с попытками помочь людям, испытывающим трудности с обучением, и особенно тем, кто страдает дислексией.

Теперь это понятие стало более общим и обозначает занятия, полезные для всех нас. Разумеется, ваш мозг постоянно находится в работе, и смысл гимнастики для ума состоит в том, что при помощи определенного рода упражнений вы сознательно формируете в мозге связи, которые могут оказаться полезными.

Если Вы ощущаете последствия чрезмерно напряженной работы на компьютере, попробуйте выполнить следующее упражнение. Нарисуйте на ласте бумаги символ бесконечности.

Начните движение с центра против часовой стрелки, затем по часовой стрелке. Повторите движение несколько раз в достаточно быстром темпе. Теперь обведите контур символа бесконечности не ручкой, а глазами. Проделайте это не менее пяти раз. Возможно, поначалу эта задача покажется вам достаточно трудной.

Это на первый взгляд простое упражнение очень эффективно