"Ешьте черешню "

"Ешьте черешню". Почему врачи всем советуют кушать черешню

Наконец-то наступило долгожданное лето и можно в большом количестве употреблять вкусные ягоды и фрукты.

В это время года эти продукты содержат в себе максимум витаминов и антиоксидантов, которые несут невероятную пользу для здоровья. Не так давно на прилавках магазинов появилась спелая черешня.

Глюкоза и сахароза основа сладкого вкуса ягоды. Так же в состав входят минералы: калий, магний, фосфор и кальций.

Так же высокий уровень железа, меди, марганца.

Черешню рекомендуют в рацион всем тем, у кого имеются проблемы:

Щитовидной железой. Высокий уровень содержания йода в данной ягоде, послужил к активному назначению врачами-эндокринологами в употребление её лицам с заболеваниями щитовидной железы.

Проблема с аппетитом. Лицам, у которых слабый аппетит врачи рекомендуют употреблять около 10 ягод черешни за 25 минут до употребления пищи. Очень эффективный способ в отношении детей, у которых наблюдается данная проблема. Замечено, если накормить ребенка небольшим количеством ягод за 20-30 минут до обеда, у него улучшается аппетит.

Метаболизм. Ягода содержит большое количество витаминов группы В, которые способствуют регулировке обмену веществ, и восстанавливают процессы в желудочно-кишечном тракте.

Отёки. Лица, у которых наблюдаются отеки нижних конечностей, ягода поможет эффективно и быстро решить эту проблему. Наличие калия, который входит в её состав, выводит кристаллы мочевой кислоты из организма.

Болезни мышц и суставов. Черешня является источником салициловой кислоты, она способствует снижению болевых ощущений в области суставов. Особенно это заметили лица с такими заболеваниями как артрит, ревматизм, подагра.

Сахарный диабет. Фруктоза, входящая в состав черешни, позволяет без риска для здоровья употреблять ягоду лицам, страдающим сахарным диабетом. Медленный процесс распада фруктозы, способствует быстрому всасыванию ее клетками организма, благодаря чему, её без опаски употребляют люди с данным заболеванием.

Черешня полезна как детям, так и взрослым. Многие люди неравнодушны к этой ягоде, по праву считая ее «панацеей» от многих болезней. Черешню активно применяют в кулинарии, в качестве украшений десертов. Безусловно – черешня королева ягод!