Физическая культура для начинающих

Физкультура для начинающих (рекомендации и запреты)

Особое внимание хочется обратить на упражнение, имеющее в нашей стране, быть может, не меньшее значение, чем бег. Это — лыжи. Предельная простота занятий лыжами, их влияние на весь организм, великолепная «энергетическая емкость», позволяющая быстро влиять на вес человека, их привычность, особенно для жителей Сибири, Дальнего Востока, Урала, Севера и многих горных районов, где снег лежит чуть ли не целый год, часто делают лыжи незаменимым оружием в борьбе за жизнь без лекарств.

А другие виды спорта? Разве нельзя и их применить в целях закаливания организма и укрепления здоровья? Например, велосипед или коньки. Можно любой понравившийся вид спорта интерпретировать так, чтобы он приобрел оздоровительный оттенок.источник информации