Физкультминутки для начальной школы

Все умеем мы считать Раз, два, три, четыре, пять — Все умеем мы считать. Раз! Подняться потянуться. (Под счет учителя дети выполняют потягивания) Два! Согнуться, разогнуться. (Наклоны. Повороты туловища) Три! В ладоши три хлопка, Головою три кивка. (Движения головой) На четыре - руки шире. (Хлопки в ладоши) Пять — руками помахать. (Движения руками) Шесть — за парту тихо сесть. (Прыжки. Ходьба на месте)

Кто живет у нас в квартире Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши) Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте) Раз, два, три, четыре, пять, (Прыжки на месте) Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте) Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши) Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо) Мой сверчок, щегол и я - (Повороты туловища влево-вправо) Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши)

Под веселые напевы Под веселые напевы Повернемся вправо, влево. Руки вверх! Руки вниз! Вверх! И снова наклонись! Вправо, влево головою! Руки вверх! Перед собою! Топни правою ногой! Вправо шаг. На месте стой! Топни левою ногой! Влево шаг! И снова стой. Повернись направо к другу. Правую дай руку другу. (Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста.)

Солнце глянуло в окно Солнце глянуло в окно, Время отдохнуть пришло. Надо всем нам дружно встать. Раз присесть, достать до пятки. И плечами покачать. А затем, как на зарядке, Прямо и красиво встать. Руки вытянуть по шире И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Физкультминутка, как зарядка. (Дети выполняют движения за учителем по содержанию текста)

Упражненье повтори Мы руками бодро машем, Разминаем плечи наши. Раз-два, раз-два, раз-два-три, Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки) Корпус влево мы вращаем, Три-четыре, раз-два. Упражненье повторяем: Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо) Мы размяться все успели, И за парты снова сели. (Дети садятся за парты)

Физминутки на уроках окружающего мира в 3 классе

Физкультминутки для проведения с детьми 3 класса на уроках окружающего мира: А над морем — мы с тобою! Над волнами чайки кружат, Полетим за ними дружно. Брызги пены, шум прибоя, А над морем - мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями) Мы теперь плывём по морю И резвимся на просторе. Веселее загребай И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками) Поглядите: чайки важно Ходят по морскому пляжу. (Ходьба на месте) Сядьте, дети на песок, Продолжаем наш урок. (Дети садятся за парты)

Ветер Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. (Наклоны вправо-влево) Ветер тише, тише, тише, (Присесть, спина прямая) Деревцо все выше, выше. (Встать на носки) Раз, два — выше голова, (Поднять голову) Три, четыре - руки шире, (Руки в стороны) Пять, шесть — тихо сесть, (Сесть за парту) Семь, восемь - тень отбросим. (Два хлопка о парту) Сел на дерево скворец, И игре нашей конец. (Дети громко проговаривают эти слова)

Ветер веет над полями Ветер веет над полями, И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой) Облако плывет над нами, Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх) Ветер пыль над полем носит. Наклоняются колосья — Вправо-влево, взад-вперёд, А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад) Мышки прячутся во ржи. Как увидеть их, скажи? В норке прячется полёвка. Покажись, скорей, плутовка! (Приседания) Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте) И немного отдохнём. (Дети садятся за парты)

Говорит цветку цветок Говорит цветку цветок: «Подними-ка свой листок. (Дети поднимают и опускают руки) Выйди на дорожку Да притопни ножкой. (Дети шагают на месте, высоко поднимая колени) Да головкой покачай Утром солнышко встречай. (Вращение головой) Стебель наклони слегка — Вот зарядка для цветка. (Наклоны) А теперь росой умойся, Отряхнись и успокойся.» (Встряхивания кистями рук) Наконец готовы все День встречать во всей красе. (Дети садятся за парты)

Грибочки Я грибочек сыроежка, (Руки на грудь и в стороны) Я малюсенький. (Упор присев) Меня дети очень любят, (Встать, повороты туловища направо-налево, руки развести в стороны, вниз) Я вкусненький. (Полуприсед, погладить живот) Я грибочек-невеличка, (Полу присед с наклоном вправо, руки перед собой) А зовут меня лисичка. (Повторить в другую сторону) Я грибочек мухомор, (Ходьба на месте («тяжелая»)) Пятнышки на шляпке. (Полуприсед, пятки врозь вместе, руки перед грудью) Почему не любите (Правая нога на пятку, руки в стороны, то же с другой ноги) Вы меня, ребятки?