Гимнастика после дневного сна

«Мы проснулись» Объявляется подъем! Сон закончился –встаем! Но не сразу. Сначала руки проснулись, потянулись. Выпрямляются ножки, поплясали немножко. На живот перевернемся, прогнемся. А потом на спину снова, вот уж мостики готовы. Немножко поедем на велосипеде. «Веселые ручки» - и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза) «Резвые ножки» - и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза) «Жучки» - и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз) «Кошечки» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед-назад, наклоняться вниз, сгибая локти, возвращаясь в и.п. (4 раза) Ходьба на месте обычная, выходят из спальни на носках