Июль – время собирать чернику

Черника – ягода маленькая, а польза от неё большая.

Целебные свойства черники издавна использовались в народной медицине. Недаром говорят: «Там, где едят чернику и землянику, врачам делать нечего».

Ягоды черники помогают укрепить иммунитет, благодаря высокому содержанию железа полезны при анемии.

Черника богата витаминами. Это – каротин (витамин А), витамины группы В, а витаминов С и РР.

Черника собрала в себе полезные для нашего организма микроэлементы: железо, медь, калий, фосфор, цинк. По содержанию марганца чернике нет равных среди растений. В состав черники входят незаменимые органические кислоты: щавелевая, лимонная, яблочная, молочная, хинная, янтарная. Именно такой уникальный кислотный состав, определяет ее необычные лечебные свойства.

Подробную информацию о чернике можно найти, перейдя по ссылке https://12gp.by/%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0-