Информация для родителей

Несколько советов для родителей по физическому воспитанию детей:

1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении ребёнка. Расскажите ему, что нужно делать, чтобы не болеть, и личным примером покажите полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

2. Научите ребёнка соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

3. Приучайте ребёнка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

4. Помогите ребёнку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребёнком данные о его физическом состоянии.

Прежде чем отдавать ребёнка в ту или иную спортивную секцию, присмотритесь к нему, обратите внимание на способности и физические возможности. Перед принятием решения о выборе спортивной секции рекомендуется проконсультироваться с врачом и руководителем секции или спортивного кружка.