Как из пессимиста стать оптимистом?

Как перестать быть пессимистом:

1. Не нужно искать виновных в своих неудачах. Воспринимайте их, как опыт, из которого стоит сделать правильный вывод, чтобы больше не сталкиваться с подобными проблемами.
2. Поверьте в собственные силы. Не нужно заниматься самобичеванием, даже если приходится сталкиваться с неудачами. Вера в собственные силы будет важным стимулом не останавливаться и пробовать достичь успеха снова.
3. Окружите себя положительными людьми, поскольку как хороший, так и плохой пример является «заразительным».
4. Исключите из своей жизни вещи, которые являются мучительными и приносят дискомфорт. Если приходится выполнять нелюбимую работу, то старайтесь разделаться с ними в первой половине дня.
5. Читайте положительные книги, смотрите фильмы и окружайте себя разные позитивными событиями. Рекомендуется при любом удобном случае путешествовать, получая новые впечатления.
6. Главный атрибут оптимиста – улыбка. Старайтесь чаще улыбаться, причем даже себе в зеркало. Улыбаясь окружающим можно получить отличный заряд положительных эмоций. Только это касается искренней улыбки.
7. Найдите занятие, которое будет отвлекать от проблем и приносить положительные эмоции.