Как развить внимательность.

Оказывается, многозадачность — уникальное свойство, которое есть примерно у 2,5% людей. Оно передаётся генетически, и развивать его — пустая трата времени. Так считает нейропсихолог и профессор Университета Юты Дэвид Стрейер.

Но без паники: можно улучшить внимательность и научиться фокусироваться на важном с помощью логических задачек. Например, такой, как в сегодняшнем дайджесте.

❗ Что такое внимание

Внимание — это способность человека сосредоточиться на чём-то конкретном в определённый момент времени.

Внимание может быть:

• произвольным — зависеть от вашего сознательного интереса;

• непроизвольным или инстинктивным — вы обратите внимание на удар грома или звук разбившейся тарелки вне зависимости от вашего желания.

Фокусировка внимания — одно из условий успешной работы и учёбы. Чарльз Дарвин писал, что в работе ему помогала не только «привычка к энергичному труду, но и внимание в отношении любого дела, которым бывал занят».