Как снять горловые зажимы.

Поскольку основная и наиболее встречающаяся причина зажима-психологическая,необходимо заставить себя расслабиться,отвлечься от посторонних мыслей,сконцентрироваться только на собственном голосе,никого в округе не замечать и петь свободно и комфортно.Подходя к трудной ноте-не обращайте на неё внимания,говорите себе:"Спою фальшиво,не возьму ноту,ну и пусть".Важно заставить себя расслабиться и найти те ощущения,при которых вы сможете петь расслаблено. Часто бывает,что после определённого количества выпитого спиртного-занятие вокалом превращается в лёгкое и комфортное.Это связано с тем,что под действием алкоголя центральная нервная система притупляется и вы уже не делаете сознательных зажимов для достижения той или иной цели.Но занятия вокалом и пьянство-вещи несовместимые,значит необходимо освободить свои страхи перед звуком и в трезвом состоянии.Для этого дам несколько рекомендаций:

1.ЗАСТАВЬТЕ СЕБЯ РАССЛАБИТЬСЯ. Внушите себе,что вас ничего не беспокоит.Можно посмотреть и страху в глаза.К примеру,пригласите в комнату маму и скажите,что вы сейчас споёте для неё арпеджио,спойте его и скажите,что у вас получилось не очень хорошо и вы будете искать ощущения,чтобы петь лучше.Когда мама уйдёт в другую комнату,возможно,вы уже не будете её стесняться. 2.ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ РЕКОМЕНДУЮ ПЕТЬ АРПЕДЖИО. Пойте удобную для вас гласную.При пении не открывайте рот сильно,сделайте это наполовину.Лишь на высоких нотах допускается некоторое расширение рта.Смотрите ровно перед собой.Дышите спокойно.Заткните плотно одно ухо пальцем-это поможет вам хорошо слышать себя изнутри и подавит психологическое напряжение.Не увеличивайте громкость в верхнем регистре.Пойте с умеренной громкостью.Когда вы достигнете некоторой расслабленности-зацепитесь за эти ощущения.Ищите ощущения.Затем попробуйте спеть песню,но в полгромкости и ни в коем случае не напрягаясь,пусть звук покажется вам более тонким и менее динамичным,но главное,чтоб он оставался связанным,а со временем придёт и сила, и окраска голоса станет более богатой.