Как стать счастливой женщиной. Советы опытного психолога

Знаю по себе, что многих волнует вопрос: "Можно ли быть счастливой, когда тебе за 40?" Мы много говорим и рассуждаем на эту тему. Сегодня я представляю Вам материал, в котором практикующий психолог с многолетним стажем Элеонора Соколова делится с нами рецептами счастья.

"Счастье - это внутренняя удовлетворённость, полнота и осмысленность. Это понятие не материальное, а внутреннее, состояние души, её способность быть счастливой. У души нет возраста, она не стареет" - это слова Элеоноры. "Часто к сорока годам женщины испытывают дефицит счастья, ведь это время кризиса среднего возраста, переосмысления жизненных ценностей, поиска согласия со своей душой. Что же позволяет нам быть счастливой в зрелости? Забыть о возрасте, о цифрах в паспорте, ориентироваться на состояние души, её стремления. А душа стремится к вечным ценностям: любви, миру, красоте, мудрости, здоровью"

Рецепт №1. Счастье - это быть и чувствовать себя здесь и сейчас без ожидания чего-либо: отношений, мужчины, новой работы. Без сожаления о прошлом.

Рецепт №2. Помнить: здоровый дух в здоровом теле! Движение, гимнастика, оздоровительные процедуры, прогулки, танцы - всё это помогает строить "храм души", поддерживать тело в форме.

Рецепт №3. Не сравнивать себя с навязанными эталонами! СМИ насаждают нам культ молодости и красоты. Не смотрите телевизор, ориентируйтесь на собственные достижения.

Рецепт №4. Никогда не поздно учиться чему-либо.

Рецепт №5. Жить в любви, любви к себе, не откладывая то, что давно хотелось: хобби, творчество, развлечения.

Рецепт №6. Сохранять в себе способность удивляться.

Рецепт №7. Сохранять мудрость в отношениях с семьёй, мужчиной, детьми, близкими. Уделять внимание их интересам, мыслям, планам и чувствам.

Рецепт №8. Ценить то, что имеем. То, с чем приходим к середине жизни - это опыт, в нём сила и ценность, знание того, что хотим.

Рецепт №9. Наслаждаться красотой окружающего мира. Замечать то, что не замечали в молодости. осознавать и проникать в самую суть вещей.

Рецепт №10. Главное помнить: сначала любовь, а потом остальное!

Милые женщины, рецепты-то все знакомые! Мы их все прекрасно знаем и уверена, внедряем в жизнь! Забудьте о проблемах! Любви Вам, мира, красоты, мудрости и здоровья! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!