Какие гормоны способствуют набору веса

Какие гормоны способствуют набору веса

Набор веса у женщин происходит чаще всего за счет увеличения объема жировой ткани и межклеточной жидкости. Гормонов, из-за которых женщины полнеют, очень много, поскольку большинство из них так и или иначе влияют на жировой обмен.

• Адипонектин. Образуется в жировых клетках, регулирует обмен веществ и энергии. Снижение его количества в крови ведет к замедлению метаболизма и развитию ожирения.
• Адреналин. Образуется в надпочечниках, его влияние на развитие ожирения опосредованное. Адреналин блокирует выработку инсулина и стимулирует образование кортизола, что приводит к накоплению жира в тканях.
• ДГЭА (дегидроандроэпистерон). Образуется в надпочечниках, представляет собой предшественника тестостерона и эстрадиола. Избыток ДГЭА ведет к гиперэстрогенемии и ожирению.
• Кортизол. Один из наиболее важных гормонов, отвечающих за развитие ожирения у женщин. Образуется в надпочечниках, отвечает прежде всего за регуляцию циклов сна и бодрствования, а также способствует отложению висцерального жира (в области живота). У человека с высоким уровнем кортизола наблюдается тяга к углеводной пище.
• Глюкагон. Образуется в альфа-клетках поджелудочной железы. Его действие противоположно инсулину, глюкагон способствует выходу глюкозы в кровь. Избыточная активность этого вещества может спровоцировать ожирение.
• Грелин. Образуется в клетках слизистой оболочки желудка, активизируется при его опустошении. Грелин дает сигнал мозгу, что необходимо принимать пищу, и по мере заполнения желудка его уровень снижается. Расстройство пищевого поведения, строгие диеты ведут к сбою гормональной функции, из-за чего человек ощущает голод даже после еды.
• Инсулин. Главный гормон поджелудочной железы, отвечающий за регуляцию углеводного обмена. Образуется в бета-клетках, контролирует скорость и объем поступления глюкозы в клетки организма. Слишком большое количество сахара, поступающего с пищей, не успевает перерабатываться и превращается в жир.
• Лептин, или гормон сытости. Образуется в жировых клетках, контролирует чувство насыщения и передает сигнал в головной мозг. Ожирение сопровождается развитием невосприимчивости мозга к сигналам лептина, в результате чего пропадает чувство насыщения. Человек ест все больше, что неизбежно приводит к дальнейшему набору массы тела.
• Мелатонин. Образуется в эпифизе, регулирует суточные биоритмы организма. Недостаток мелатонина ведет к нарушению сна, постоянному стрессу, что может провоцировать набор веса.
• Прогестерон. Образуется в яичниках, регулирует менструальный цикл, обеспечивает развитие беременности. Дефицит прогестерона приводит к образованию отеков и повышению аппетита.
• Пролактин. Образуется в гипофизе, регулирует работу яичников и молочных желез, а также косвенно влияет на функцию других эндокринных органов. Дисбаланс пролактина опосредованно способствует накоплению жира.
• Соматотропный гормон или гормон роста. Образуется в гипофизе, контролирует соотношение мышечной и жировой ткани. Дисбаланс соматотропина ведет к повышению массы тела за счет жира.
• Тиреоидные гормоны (Т3 и Т4). Образуются в щитовидной железе, регулируют обмен веществ и энергии в клетках. Снижение их уровня ведет к замедлению метаболизма, поэтому в тканях начинает копиться жир. Кроме того, гипофункция щитовидной железы сопровождается задержкой межклеточной жидкости, из-за чего на теле образуются массивные отеки.
• Тестостерон. Усиливает жировой обмен, поэтому его дефицит способствует набору веса.
• Хорионический гонадотропин (ХГЧ). Не относится к гормонам, отвечающим за ожирение у женщин. Образуется только после наступления беременности, необходим для формирования и развития плаценты.
• Эндорфин. Отвечает за чувство удовольствия, в частности, от употребления определенной пищи. Опосредованно может приводить к увеличению веса.
• Эстрадиол и другие эстрогены. Образуются в яичниках, их основной функцией служит регуляция менструального цикла. Но эстрогены отвечают еще и за характерное отложение жира, придающее женскому телу типичные черты. Избыток этих веществ способствует развитию ожирения