Россия, Кировская область, Кильмезский район, д.Рыбная Ватага
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 07.04.2025 11:52
Масленникова Елена Леонидовна
Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными организациями, старшая вожатая.
49 лет
93 671
165 
Местоположение
Специализация
Кальмары в сметане
Кальмары в сметане Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 12.7*1.24*2.43*70.35 Все просто до безобразия. И быстро. И вкусно. Если, разумеется вы любите кальмары. Ингредиенты: - 1 кг кальмаров - 1-2 моркови - пара небольших луковиц, - сметана маложирная - соль, смесь перцев + кориандр - зелень, чеснок 1. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать полукольцами, потушить практически до готовности. 2. Кальмары порезать кому как нравится. 3. В практически готовые овощи выложить кальмары, посолить, приправить специями, добавить сметану, тушить 3-4 минуты. 4. Порубить петрушку, укроп, чеснок. 5. Добавить к кальмарам, снять с огня. 6. Гарнир на выбор - кому какой нравится. Вот, собственно, и все. Времени потрачено около 20 минут.
05.08.2017 13:12
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
